說起健忘，一般人立馬會想到老人，但是現在很多年輕人也常患健忘癥。得了健忘癥的人總是喜歡丟三落四，不是忘記這個就是忘記那個，給生活和工作帶來了極大的不便。一些人以為健忘是一種性格，其實不然砭石，健忘是一種遇事善忘的病癥，采用腳底按摩的保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）法則很快就能調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）過來。

　　什么是健忘癥呢？健忘癥就是指容易忘事，醫學用語將其稱為暫時性記憶障礙。簡單一點來說，健忘癥就是指大腦的思考能力或者檢索能力暫時出現了障礙，隨著時間的發展會自然消失，與老年癡呆癥可以說有本質的區別。健忘癥主要由于腎氣虧虛、心腎不交、心脾兩虛、痰濁擾心、瘀血痹阻等因素所致。[擴展閱讀：健忘癥的砭石療法]

　　腳底按摩（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）保健法

　　一、找準腳底按摩的部位

　　1、腳底的反射區有：頭部(大腦)、腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腹腔神經叢、肝、心、脾、腎、輸尿管、胱、胃、胰、十二指腸、盲腸(闌尾)、回盲瓣、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸及直腸、小腸、肛門、生殖腺。（如圖所示）

　　2、找到調理健忘癥所對應的反射區進行腳底按摩，上面提到健忘癥主要由于腎、心、脾等因素所致，所以找到這些地方的反射區，具體方法為：兩腳心相對，用拇指或者按摩棒按摩腳心，以腳心發熱為宜，可于每天早晨起床后和晚上臨睡前各進行1次。

　　二、腳底按摩的常用手法

　　1、腳底按摩較常用的手法（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）有：拇指指端點法、食指指間關節點法、拇指關節刮法、雙指關節刮法、按法、食指關節刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。

　　2、上面的各種操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）方法可以砭石刮板或者按摩棒代替。

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