砭石是古代原始的醫(yī)療工具，是一種楔狀石塊，厚度約5公分左右。較初是使用普通石塊在患病局部進(jìn)行撞擊，以解除疾病痛苦。而后應(yīng)用醫(yī)療專用的石制工具也即砭石來(lái)切除膿包和放血等。

現(xiàn)代人根據(jù)砭石的紅外波與超聲波的理療特性，將其制成刮痧板、點(diǎn)穴錐、手鏈、項(xiàng)鏈等制品，廣泛應(yīng)用于日常養(yǎng)生和臨床保健當(dāng)中。長(zhǎng)期接觸和使用砭石具有活血益氣、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪、平衡陰陽(yáng)的作用。

砭石的功效一方面靠其自身蘊(yùn)涵的能量來(lái)激發(fā)人體的潛能，另一方面也要靠我們合理的運(yùn)用。只有采用正確的方法并合理的運(yùn)用到恰當(dāng)?shù)奈恢蒙希拍馨l(fā)揮砭石的較大功效。并不像有些人想象的那樣，一接觸砭石就能達(dá)到很好的效果，另外長(zhǎng)期堅(jiān)持使用也是非常重要的。
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