骨質疏松是一種常見的骨組織疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目），同時也是中老年人尤其是女性較常見的骨骼系統疾病。得了骨質疏松的人常常感覺身體乏力、渾身疼痛、呼吸困難等，會給生活造成了很大的影響，同時在很大程度上影響人的身心健康。那么，我們在日常生活中有該如何使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石進行調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）？
【主要癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）】
1、疼痛：疼痛是原發性骨質疏松癥較常見的癥狀，多以腰背痛（占疼痛患者70%-80%）。一般患者發生疼痛時砭石，疼痛會往脊柱向兩側擴散，仰臥或慢慢坐下疼痛會減輕，而直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時疼痛加重，甚至彎腰、咳嗽、肌肉運動、大便用力時都會加重。
2、骨折：稍一用力，變發生骨折，這是退行性骨質疏松癥較常見和較嚴重的并發癥。
3、身長縮短、駝背：此類癥狀多在疼痛后出現。脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，極易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背。隨著年齡增長，骨質疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關節攣拘顯著。
4、呼吸功能下降：這也是骨質疏松癥較為嚴重的并發癥。骨質酥松會導致胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和較大換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
【病機病因】
骨質疏松癥是以骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例不斷減少，骨質變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。中醫認為，骨質疏松是由腎虛所致，腎中精氣虧少了，骨髓的生化之源不足，就會出現骨質疏松。如果腎不虛，但足少陰腎經不通，腎中精氣也無法輸送到骨髓，也可出現骨質疏松。所以，中醫治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）骨質疏松可通過砭石調理腎和疏通腎經來實現。
【砭石調理方法】
取穴調理：
1、太溪穴，位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，是足少陰腎經之輸（土）穴、原穴，具有調補腎氣之功效（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容），取穴時，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢。
2、復溜穴，位于太溪穴上2寸，跟腱之前緣處，是足少陰腎經之經（金）穴。中醫認為腰為腎之府，腎經貫脊屬腎，復溜是腎經之經穴，具有溫腎之功效。
3、命門穴，位于在第二腰椎與第三腰椎棘突之間。使用砭錐從與肚臍吸平行的命門穴開始往下進行點按，力道要由輕到重，按一下松一下，直至尾骨處。如此按脊4次。
操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）方法：一般可用砭石刮痧板（相關鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）從復溜刮到太溪，或用砭石點穴棒（可以砭錐代替）點按每個穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）。
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【標簽：砭石 骨質疏松 砭石】
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