足陽明胃經(jīng)的穴位(砭石使用結(jié)合穴位效果更佳,詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目)
1、承泣
[定位]目正視,瞳孔直下,當(dāng)眶下緣與眼球之間。
[主治]目赤腫痛、夜盲、急慢性結(jié)膜炎、近視、遠(yuǎn)視、青光眼、角膜炎、白內(nèi)障、視神經(jīng)炎、眼瞼跳動(dòng)、面神經(jīng)麻痹。
2、四白
[定位]目正視,瞳孔直下,當(dāng)眶下孔凹陷中。
[主治]目赤痛癢、眼瞼跳動(dòng)、眩暈、結(jié)膜炎、角膜炎、近視、青光眼、三叉神經(jīng)痛、鼻炎、膽道蛔蟲。
3、巨髎
[定位]目正視,瞳孔直下砭石,與鼻翼下緣平齊處。
[主治]口眼歪斜、眼瞼瞤動(dòng)、鼻衄、齒痛、唇頰腫、目翳。
4、地倉(cāng)
[定位]四白穴直下至嘴角平齊的地方。
[主治]口角歪斜、流涎、胃脘痛、牙痛、眼瞼跳動(dòng)、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛。
5、大迎
[定位]下頜角前方,咬肌附著部的前緣。
[主治]面頰部腫、腮腺炎、牙痛、面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣、頸淋巴結(jié)腫大。
6、頰車
[定位]下頜角前上方一橫指凹陷中,咀嚼時(shí)咬肌隆起較高點(diǎn)處。
[主治]牙痛、三叉神經(jīng)痛、腮腺炎、面神經(jīng)麻痹、中風(fēng)、失音、頸項(xiàng)強(qiáng)痛。
7、下關(guān)
[定位]顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。
[主治]下頜關(guān)節(jié)炎、咬肌痙攣、中耳炎、耳鳴、耳聾、眩暈、面神經(jīng)麻痹。
8、頭維
[定位]頭側(cè)部,在額角發(fā)際上5分處,頭正中線旁開4.5寸。
[主治]頭痛、眼痛、目眩、迎風(fēng)流淚、眼瞼跳動(dòng)、視物不明、面神經(jīng)麻痹、精神分裂癥。
9、人迎
[定位]與喉結(jié)相平,頸總動(dòng)脈前緣。
[主治]咽喉腫痛、飲食難下、頸淋巴結(jié)結(jié)核、甲狀腺腫大、哮喘、低血壓、高血壓、頭痛。
10、水突
[定位]在人迎與氣舍之中間,鎖乳突肌前緣。
[主治]咳逆上氣、喘息不得臥、咽喉腫痛、肩腫、呃逆、癭瘤、瘰疬。
11、氣舍
[定位]鎖骨內(nèi)側(cè)端的上緣,在胸鎖乳突肌的胸骨頭與鎖骨頭之間。
[主治]咽喉腫痛、咳嗽、喘息、甲狀腺腫大、頸淋巴結(jié)核、呃逆、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、肩腫。
12、缺盆
[定位]乳中線直上,在鎖骨上窩正中。
[主治]咳嗽氣喘、咽喉腫痛、缺盆中痛、瘰疬。
13、氣戶
[定位]在乳中線上,鎖骨中點(diǎn)之下緣。
[主治]氣喘、咳嗽、胸脅脹滿、吐血、呃逆、胸背脅肋疼痛。
14、庫(kù)房
[定位]在乳中線上,NO.I肋間隙中。
[主治]咳嗽、氣逆、咳唾膿血、胸脅脹痛。
15、屋翳
[定位]在乳中線上,第二肋間隙中。
[主治]咳嗽、氣喘、咯血、胸腺炎、肋間神經(jīng)痛、乳腺增生、心絞痛。
16、膺窗
[定位]在乳中線上,第三肋間隙中。
[主治]咳嗽、氣喘、胸脅脹痛、乳癰。
17、乳根
[定位]在乳中線上,第五肋間隙中。
[主治]咳嗽、胸痛、乳腺炎、乳汁少、噎膈、肋間神經(jīng)痛、風(fēng)濕性心臟病、冠心病、心絞痛。
18、不容
[定位]在臍上6寸,旁開2寸處。
[主治]胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、胃擴(kuò)張、食欲不振、嘔血、喘咳、胸背脅痛。
19、承滿
[定位]在臍上5寸,上脘(任脈)旁開2寸。
[主治]胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、食欲不振、喘逆、吐血、脅下堅(jiān)痛。
20、梁門
[定位]在臍上4寸,中脘穴(任脈)旁開2寸。
[主治]胃痛、嘔吐、食欲不振、大便溏。
21、關(guān)門
[定位]在臍上3寸,建里穴(任脈)旁開2寸。
[主治]腹痛、腹脹、腸鳴、泄瀉、食欲不振、水腫、遺尿。
22、太乙
[定位]在臍上2寸,下脘穴(任脈)旁開2寸。
[主治]癲狂、心煩不寧、胃痛、消化不良。
23、滑肉門
[定位]在臍上1寸,水分穴(任脈)旁開2寸。
[主治]癲狂、嘔吐、胃痛。
24、天樞(大腸經(jīng)的募穴)
[定位]臍旁2寸。
[主治]繞臍腹痛、腹脹腸鳴、腸癰、痢疾、吐瀉、腸麻痹、消化不良、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、疝氣、水腫、狂證。
25、外陵
[定位]在天樞下1寸,陰交穴(任脈)旁開2寸。
[主治]腹痛、疝氣、月經(jīng)痛、心如懸引臍腹痛。
26、大巨
[定位]在臍下2寸,旁開2寸。
[主治]小腹脹滿、疝氣、小便不利、遺精、早泄、腹直肌痙攣、腸梗阻、膀胱炎、尿潴留。
27、水道
[定位]在臍下3寸,旁開2寸。
[主治]小腹脹滿、疝氣、小便不利、腎炎、膀胱炎、睪丸炎、尿潴留、子宮脫垂、卵巢炎。
28、歸來
[定位]在臍下4寸,旁開2寸。
[主治]少腹疼痛、疝氣、經(jīng)閉白帶、卵巢炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮脫垂、腹股溝疝、睪丸炎。
29、氣沖
[定位]在天樞穴下5寸,曲骨穴(任脈)旁開2寸。
[主治]外陰腫痛、腹痛、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、不孕、胎產(chǎn)諸疾、陽痿 、陰莖腫痛。
30、髀關(guān)
[定位]在髂前上棘與髕骨外緣的連線上,平臀溝處。
[主治]腰腿疼痛、筋急不得屈伸、下肢癱瘓、足麻木、腹股溝淋巴結(jié)炎、膝關(guān)節(jié)疼痛、股外側(cè)皮神經(jīng)炎。
31、伏兔
[定位]在臏骨外上緣上6寸,當(dāng)髂前上棘與髕骨外上的連線上。
[主治]腰膝寒冷麻痹、腳氣、腰胯疼痛、疝氣、腹脹、下肢癱瘓、股外側(cè)皮神經(jīng)炎、膝關(guān)節(jié)疼痛。
32、陰市
[定位]在髕骨外上緣上3寸,當(dāng)髂前上棘與髕骨外上的連線上。
[主治]腿膝麻痹酸痛、屈伸不利、下肢不遂、腰痛、寒疝、腹脹腹痛。
33、梁丘(足陽明胃經(jīng)的郄穴)
[定位]在髕外髕骨外上緣上2寸,當(dāng)髂前上棘與髕骨外上的連線上。
[主治]膝腫、膝痛、下肢不遂、急性胃炎、胃痛、乳腺炎。
34、犢鼻
[定位]屈膝,臏骨下緣,臏韌帶外側(cè)凹隱中。
[主治]膝關(guān)節(jié)疼痛、腳氣、下肢癱瘓。
35、足三里(足陽明胃經(jīng)的合穴,胃的下合穴)
[定位]外側(cè)膝眼直下3寸,距脛骨前嵴一橫指處。
[主治]膝脛酸痛、下肢不遂、腳氣、急慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、急慢性胰腺炎、肝炎、消化不良、急慢性腸炎、痢疾、闌尾炎、便秘、水腫、休克、神經(jīng)性頭痛、高血壓、癲癇、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、動(dòng)脈硬化、哮喘、坐骨神經(jīng)痛、乳腺炎、頭暈、耳鳴、鼻疾、心悸、氣短、中風(fēng)、產(chǎn)后血暈、體虛羸瘦。
36、上巨虛(大腸的下合穴)
[定位]足三里穴下3寸,脛骨前緣旁開1橫指。
[主治]中風(fēng)癱瘓、腳氣、痢疾、腸鳴、泄瀉、便秘、闌尾炎。
37、條口
[定位]足三里穴下5寸,脛骨前緣旁開1橫指。
[主治]小腿冷痛或麻痹、轉(zhuǎn)筋、膝關(guān)節(jié)炎、脘腹疼痛、肩關(guān)節(jié)周圍炎。
38、下巨虛(小腸的下合穴)
[定位]足三里穴下6寸,脛骨前緣旁開1橫指。
[主治]下肢癱瘓、小腹痛引睪丸、乳腺炎、痢疾、急慢性腸炎。
39、豐隆(足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴)
[定位]從外踝前緣平齊外踝尖處,到外膝眼連線的1/2處。
[主治]下肢酸痛及痿痹、痰多、胸痛、哮喘、頭痛、頭暈、咽喉腫痛、大便難、癲狂、神經(jīng)衰弱、高血壓、支氣管炎、支氣管哮喘、腓腸肌痙攣。
40、解溪(足陽明胃經(jīng)的經(jīng)穴)
[定位]足背踝關(guān)節(jié)橫紋的中央,兩筋之間的凹陷處。
[主治]下肢痿痹、頭面浮腫、面赤、目赤、頭痛眩暈、眉棱骨痛、腹脹、便秘、胃熱、神經(jīng)性頭痛、消化不良、胃炎、腸炎、癲癇、面神經(jīng)麻痹、胃下垂、踝關(guān)節(jié)腫痛。
41、沖陽(足陽明胃經(jīng)的原穴)
[定位]足背較高點(diǎn),可捫及動(dòng)脈搏動(dòng)處。
[主治]足痿無力、腳背紅腫、胃痛腹脹、食欲不振、面神經(jīng)麻痹、牙痛、面腫、癲癇、脈管炎。
42、陷谷(足陽明胃經(jīng)的輸穴)
[定位]足背第二、第三跖趾關(guān)節(jié)后凹陷中。
[主治]面浮身腫、目赤腫痛、腸鳴腹痛、熱病、足背腫痛。
43、內(nèi)庭(足陽明胃經(jīng)的滎穴)
[定位]足背第二、第三趾間縫紋端。
[主治]足背腫痛、牙痛、口歪、咽喉腫痛、鼻衄、腹痛腹脹、泄瀉、痢疾、熱病、急慢性胃腸炎、牙齦炎、趾跖關(guān)節(jié)痛。
44、厲兌(足陽明胃經(jīng)的井穴)
[定位]第二趾外側(cè),距爪甲角約1分的甲根處。
[主治]足痛、面腫、口歪、牙痛、鼻衄、鼻流黃涕、胸腹脹滿、熱病、癲狂、精神分裂癥、神經(jīng)衰弱、消化不良、鼻炎、齒齦炎、扁桃體炎。
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