青春痘可以說是很多女生的心頭大患，常常都是剛消下去又長了出來，嘗試了很多的祛痘產(chǎn)品，且不說效果怎么可能還是得痘痘越長越多。“青春痘怎么消除？”就成了愛美女生們較想知道的一個美容技巧。下面筆者結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，總結(jié)了一些效果非常好的小技巧，其中使用中醫(yī)砭石效果是較好的。
什么是青春痘
青春痘（pimple）是美容皮膚科的較常見的病種之一，又叫痤瘡、面皰或粉刺、毛囊炎，除兒童外，人群中約有80%～90%的人患本病或曾經(jīng)患過本病（包括輕癥在內(nèi)）。
青春痘的病因病機(jī)
西醫(yī)研究學(xué)認(rèn)為，引起青春痘的原因分為內(nèi)因和誘因：
1、內(nèi)因。內(nèi)分泌功能失調(diào)，雄性激素分泌增多或相對增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。
2、誘因。神經(jīng)精神因素；飲食因素；大便、睡眠等個人行為因素；煙、酒等嗜好因素；藥物因素；化妝品及皮膚護(hù)理因素等.
而中醫(yī)認(rèn)為皮膚是五臟的鏡子，青春痘為肺有關(guān)。中國醫(yī)學(xué)研究也表明青春痘的產(chǎn)生主要與五臟六腑關(guān)系密切，肺主皮膚，引起肺熱的原因有很多，如外感風(fēng)熱、吃辣椒過多等，大便干燥移熱于肺，所以皮膚問題主要從肺論治。而肺與大腸相表里，因此還要通腑泄熱。
中醫(yī)砭石操作手法
1、找準(zhǔn)穴位使用砭石用具按步驟進(jìn)行操作：
NO.I步：背部肺俞（在背部第三胸椎棘突下督脈旁開1.5寸），大腸俞（在背部第四腰椎棘突下督脈旁開1.5寸）；
第二步：胸部，中府（胸前臂的外上方，距任脈6寸），天樞（臍旁2寸）；
第三步：上肢內(nèi)側(cè)尺澤穴、上肢外側(cè)支溝穴。
2、操作方法：在背部肺俞、大腸俞進(jìn)行刮痧走罐和留罐；在中府、天樞主要是留罐，尺澤穴主要刮痧和留罐；支溝穴主要是用砭石刮痧板棱角點(diǎn)按。每個部位操作時間2-3分鐘。
網(wǎng)友抗痘心得
王欣，公司職員：“我是去看的中醫(yī)，醫(yī)生告訴我，我的痘痘主要是由于內(nèi)火旺盛造成的。讓我使用砭石刮痧板進(jìn)行刮痧調(diào)理，效果很好，經(jīng)過幾天，我的痘痘就沒了。同時，醫(yī)生還囑咐我，長了痘痘每天一定要多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，多吃點(diǎn)綠豆湯等下火綠色飲品。均衡飲食！”
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