我們常在各種媒體上看到許多有關(guān)酒精性脂肪肝的文章，而少見談非酒精性脂肪肝的。其實非酒精性脂肪肝的發(fā)病率并不低，且發(fā)病率呈逐年上升趨勢，患者漸趨低齡化。據(jù)一統(tǒng)計資料顯示，上海在校肥胖兒脂肪肝發(fā)生率就高達46.7％。以前，大家對其不夠重視，將它列為亞健康狀態(tài)，其實它的危害卻不少：
1.至少有20％的非酒精性脂肪肝不是單純性的，已發(fā)展成脂肪性肝炎，這是隱源性肝硬化和肝癌的重要前期病變，也是肝功能衰竭的原因之一。
2.即使是單純性的，其肝臟與正常肝臟相比，也要脆弱一些，較易受到藥物、工業(yè)毒物、酒精、缺血以及病毒感染等傷害，導(dǎo)致其他類型肝病發(fā)生。非酒精性脂肪肝已成為發(fā)達國家（或地區(qū)）慢性肝病的首要病因。另外，如果將該脂肪肝作為供肝用于肝移植，也極易發(fā)生移植肝無功能。
3.對于超重和肥胖者而言，脂肪肝的出現(xiàn)，可能提示“惡性肥胖”。這類人很容易并發(fā)血脂異常癥、糖尿病、高血壓，使冠心病、中風(fēng)的概率顯著增加。 “非酒精性脂肪性肝病”作為一種疾病，應(yīng)引起足夠的重視。即使是沒什么不適癥狀、且不伴有轉(zhuǎn)氨酶增高（往往為單純性）的脂肪肝，亦應(yīng)及時防治。 防治宜在“單純”時
種地人無論是撒種還是栽秧，都要選個時節(jié)。調(diào)理脂肪肝也如此，得看準(zhǔn)時候。抓住脂肪肝“單純”時防治，會事半功倍。
砭術(shù)調(diào)理方法：砭砧闊面及側(cè)面交替橫擦兩脅，肝俞、膽俞、脾俞點壓。
脂肪肝患者的運動應(yīng)在晚餐1小時后：“多動”是指如何科學(xué)合理地進行規(guī)范的運動療法。
合理運動有助于促進脂肪代謝。運動不足會加重脂肪肝的發(fā)展進程，嚴(yán)重者甚至影響肝功能;運動過度，輕則造成身體的疲勞感，重則可能加重病情，對進一步調(diào)理不利。
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