我們常在各種媒體上看到許多有關(guān)酒精性脂肪肝的文章，而少見談非酒精性脂肪肝的。其實(shí)非酒精性脂肪肝的發(fā)病率并不低，且發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)，患者漸趨低齡化。據(jù)一統(tǒng)計(jì)資料顯示，上海在校肥胖兒脂肪肝發(fā)生率就高達(dá)46.7％。以前，大家對(duì)其不夠重視，將它列為亞健康狀態(tài)，其實(shí)它的危害卻不少：
1.至少有20％的非酒精性脂肪肝不是單純性的，已發(fā)展成脂肪性肝炎，這是隱源性肝硬化和肝癌的重要前期病變，也是肝功能衰竭的原因之一。
2.即使是單純性的，其肝臟與正常肝臟相比，也要脆弱一些，較易受到藥物、工業(yè)毒物、酒精、缺血以及病毒感染等傷害，導(dǎo)致其他類型肝病發(fā)生。非酒精性脂肪肝已成為發(fā)達(dá)國家（或地區(qū)）慢性肝病的首要病因。另外，如果將該脂肪肝作為供肝用于肝移植，也極易發(fā)生移植肝無功能。
3.對(duì)于超重和肥胖者而言，脂肪肝的出現(xiàn)，可能提示“惡性肥胖”。這類人很容易并發(fā)血脂異常癥、糖尿病、高血壓，使冠心病、中風(fēng)的概率顯著增加。 “非酒精性脂肪性肝病”作為一種疾病，應(yīng)引起足夠的重視。即使是沒什么不適癥狀、且不伴有轉(zhuǎn)氨酶增高（往往為單純性）的脂肪肝，亦應(yīng)及時(shí)防治。 防治宜在“單純”時(shí)
種地人無論是撒種還是栽秧，都要選個(gè)時(shí)節(jié)。調(diào)理脂肪肝也如此，得看準(zhǔn)時(shí)候。抓住脂肪肝“單純”時(shí)防治，會(huì)事半功倍。
砭術(shù)調(diào)理方法：砭砧闊面及側(cè)面交替橫擦兩脅，肝俞、膽俞、脾俞點(diǎn)壓。
脂肪肝患者的運(yùn)動(dòng)應(yīng)在晚餐1小時(shí)后：“多動(dòng)”是指如何科學(xué)合理地進(jìn)行規(guī)范的運(yùn)動(dòng)療法。
合理運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)脂肪代謝。運(yùn)動(dòng)不足會(huì)加重脂肪肝的發(fā)展進(jìn)程，嚴(yán)重者甚至影響肝功能;運(yùn)動(dòng)過度，輕則造成身體的疲勞感，重則可能加重病情，對(duì)進(jìn)一步調(diào)理不利。
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