2.吃飯快，一下掃光餐盤中所有的東西;
3.體重沒變，但肌肉卻越來越松弛了;
4.嘴總是吃個不停，包里總能找到零食;
5.愛吃油炸食物;
6.腰圍除以臀圍的比例大于O.76;
7.即使是從一樓到二樓也得搭乘電梯;
8.你總是不斷地減肥，又不斷地反彈。
結果：
A.6個以上是肯定答案的話。說明你身體的脂肪率在30%以上。你體內已經囤積了多余的脂肪。再不采取行動的話，你會越來越胖。體脂肪率超過30%算是肥胖。不僅外表看起來臃腫。也容易患各種疾?。ǜ?a href="http://www.mansorothman.com" style="cursor:text;text-decoration:none;">砭石醫案請查看砭石養生欄目）。危險指數：8。
B.3～5個是肯定回答砭石，你的體內脂肪率在25%～30%之間。你看起來雖然不胖，但很結實。這可能也說明你正一步步向肥胖靠近，趕快改變飲食方式與生活習慣，并開始做運動。危險指數：5。
C.肯定答案在兩個以下：脂肪率在25%以下。雖然目前你仍很苗條，但保持好的飲食方式和生活習慣是保持你良好身材的較佳途徑。危險指數：2。
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【標簽：發胖 砭石】
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