問：刮痧的好處和壞處
答：刮痧作用于肌表，經常刮痧可使經絡通暢，氣血通達，則瘀血化散，凝滯固塞得以消除，全身氣血通達無礙，局部疼痛得以減輕或消失。不過，任何保健方法都要注意適度，砭石刮痧也如此。不僅要注意操作頻率，還要了解相關事項，合理適度才能達到預期的保健效果。

砭石刮痧瘦腿刮青了，為什么不能繼續刮了？
問：刮痧瘦腿刮青了，為什么不能繼續刮了？繼續刮了會怎么樣呀？
答：砭石刮痧時刮青了表明體內有淤塞，比如氣虛或者血寒之類，具體哪種情況還需辯證。此時如繼續刮則可能引起出血，可待皮膚上的"青"褪去后再刮。

問：怎樣正確刮痧？
答：充分暴露刮拭部位，在皮膚上均勻涂上刮痧油等介質。手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應后，手法逐漸加重加快，力度以患者能耐受為度。宜單向、循經絡刮拭，遇痛點時重點刮拭，以出痧為度。

問：一般刮痧需要多長時間？
答：每個部位一般刮15~30次，以3~5分鐘為宜。局部病變或者局部保健一般在20~30分鐘之間，全身整體刮痧宜在40~50分鐘之間。時間太短沒效果，太長也不行，所謂時間越長效果越好的觀點是錯誤的，刮痧太久會損害膚質及身體，反而起反效用。

[進入“砭術基礎”欄目，了解砭術操作原理及使用手法]

【標簽：刮痧瘦腿 砭石】

【本文免責聲明】
1、砭萃網站所載的文/圖等稿件均來源于網絡或砭石/砭術相關出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，我們不對其科學性、權威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網所轉載的文章、圖片、音視頻文件的版權歸原作者所有。如所轉載內容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉載內容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據。
3、如果您對砭萃網所載內容有任何異議，歡迎與我司進行聯系，我們會在第一時間進行整改或刪除。

頂一下 | 0