問：刮痧瘦腿法真的有效嗎？
答：有效。砭石刮痧以中醫經絡腧穴理論為指導，使用砭石刮痧板在人體的經絡穴位處進行點按和刮痧，可使皮脂分泌通暢，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，達到健康減肥的目的。其不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。對于腹部、腿部等肥胖部位，如能長期堅持刮拭，都可起到瘦身、瘦腿的作用。
問：刮痧瘦腿幾天見效？
答：砭石刮痧從內到外，由表及里，對人體的各循環系統進行全面調節，其簡單易行，安全無副作用，只要長期堅持一定會有效果。客觀的講，很多健康的減肥方法都需要堅持較長時間，如運動、瑜伽等。反觀一些速效的減肥產品，雖然能在短期內達成目標，但通常是以損害健康為代價的。
問：刮痧瘦腿多久刮一次有效？是不是不能天天刮？
答：砭石刮痧瘦腿次數可每日1次，亦可隔日或隔數日1次。頻率可自行把握，貴在堅持。除了注意刮拭頻率外，還需掌握好手法和力度，力度太輕起不到調理作用，力度太重又容易損傷皮膚。刮拭時可以局部發紅發熱為度。
問：刮痧瘦腿要注意些什么？
答：砭石刮痧瘦腿要注意三個方面，即手法、順序和穴位。順序為由上向下；選穴為血海、足三里、風市、承扶、三陰交、懸鐘；對于脂肪型、肌肉型的大小腿可用力、快速地刮，對于浮腫、肥胖型大腿等則應輕緩地刮。
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【標簽：刮痧瘦腿 砭石】
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