刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）以中醫(yī)十二經(jīng)脈（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）及奇經(jīng)八脈為依據(jù)，遵循“急則治其標(biāo)”的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。本篇將以背部刮痧為例，闡述刮痧的好處（相關(guān)鏈接：《刮痧的好處》）及注意事項(xiàng)。
    當(dāng)我們刮拭背部的相關(guān)穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）的時(shí)候砭石，如果有輕微、顏色（相關(guān)鏈接：《砭石的顏色》）很淺的痧出現(xiàn)，則表明與此穴位相關(guān)的器官，存在亞健康狀態(tài)，提醒我們需要對此器官進(jìn)行相應(yīng)的保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）了。如果這些穴位出現(xiàn)顏色很深很深的痧，并且有特別嚴(yán)重的疼痛感，此時(shí)我們千萬不要疏忽大意，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，以便做進(jìn)一步的調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）。
    需要提醒您的是背部刮痧的好處是很多，但有嚴(yán)重心臟病，和皮膚病的朋友們是不能刮痧的。單純背部刮痧的副作用（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）也不容忽視：常年或經(jīng)常性的單純背部刮痧會(huì)使人體免疫力下降，陰氣加重。背部為陽，經(jīng)常單純性刮背為泄，陽氣外泄，陰氣消長人會(huì)出現(xiàn)乏力，腹脹，心臟供血不足等癥狀（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目），中醫(yī)講究“陰平而陽秘精神乃治”，而總刮陽經(jīng)容易使人體免疫力下降。

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