人體各部位刮痧的方法：
　　1、刮痧的方法有哪些　　2、砭石刮痧美容的方法　　3、砭石胸部刮痧補陰法
　　4、砭石刮痧減肥的方法　5、砭石四肢刮痧的方法　　6、砭石背部刮痧的方法

    刮痧是利用牛角、玉石等工具反復摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。刮痧以中醫皮部理論為基礎，屬于中國傳統的自然療法。刮痧療法歷史悠久，源遠流長。早在舊石器時代，人們患病時出于本能會用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，起到緩解疼痛的作用。
    刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹癥都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
    刮痧既有保健作用也有治療作用，然而刮痧的方法和手法不正確，可能會適得其反，甚至會使身體受損。下面砭萃網為您介紹人體多部位刮痧的方法，請您仔細閱讀操作方法，然后結合視頻反復操練。視頻：人體部位刮痧方法

夾脊穴從第1胸椎至第5腰椎,棘突下旁開0.5寸，一側17個穴，左右共34穴。

    頭部刮痧，使用刮板薄面邊緣或刮板角部來增強刮拭效果，每個部位刮30次左右，刮至頭皮有發熱感為宜。因頭部有頭發覆蓋，不必涂刮痧潤滑劑。頭部刮痧手法
    面部刮痧需由內向外按肌肉走向刮拭。面部出瘀影響美觀，因此手法須輕柔，忌用重力大面積刮拭。刮拭的按力、方向、角度、次數均以刮拭方便和病患局部能耐受為準則。 
    背部刮痧需由上向下刮拭。一般先刮后背正中線的督脈，再刮兩側的膀胱經和夾脊穴。肩部刮痧應從頸部分別向兩側肩峰處刮拭。用全息刮痧法時，先對穴區內督脈及兩側膀胱經附近的敏感壓痛點采用局部按揉法，再從上向下刮拭穴區內的經脈。 

    用刮板角部自上向下刮拭胸部正中線任脈天突穴到膻中穴。胸部兩側以身體前正中線任脈為界，用刮板整個邊緣分別向左右（先左后右）由內向外沿肋骨走向刮拭，注意隔過乳頭部位。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭。
    腹部刮痧需由上向下刮拭。可用刮板的整個邊緣或3分之1邊緣，自左側依次向右側刮。有內臟下垂者，應由下向上刮拭。 腹部刮痧方法詳解
    四肢需由近端向遠端刮拭，下肢靜脈曲張及下肢浮腫患者，應從肢體末端向近端刮拭，關節骨骼凸起部位應順勢減輕力度。
    此外，刮痧還有一些常見的注意事項。刮痧板在使用前一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3～5分鐘，較長不超20分鐘。刮痧次數一般是NO.I次刮完等3～5天，痧退后再進行第二次刮治。對于一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。出痧后1～2天，可能伴有輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。

【本文免責聲明】
1、砭萃網站所載的文/圖等稿件均來源于網絡或砭石/砭術相關出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，我們不對其科學性、權威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網所轉載的文章、圖片、音視頻文件的版權歸原作者所有。如所轉載內容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉載內容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據。
3、如果您對砭萃網所載內容有任何異議，歡迎與我司進行聯系，我們會在第一時間進行整改或刪除。