人體各部位刮痧的方法：
1、刮痧的方法有哪些 2、砭石刮痧美容的方法 3、砭石胸部刮痧補(bǔ)陰法
4、砭石刮痧減肥的方法 5、砭石四肢刮痧的方法 6、砭石背部刮痧的方法
面部砭石刮痧強(qiáng)調(diào)能促進(jìn)血液循環(huán)，讓臉部線條更立體，表情更加柔和完美。利用砭石刮痧的方法美容，沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，幫助氣、血、水循環(huán)，不僅有舒緩放松肌肉效果，也有助肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)成分。
砭石刮痧美容的方法
砭石刮痧美容方法一
1、以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖；再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽(yáng)穴。兩邊重復(fù)1至2次。
2、以螺旋方式由鼻翼側(cè)邊往斜上方畫圈輕刮至太陽(yáng)穴下；再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重復(fù)1至2次。
3、以下巴為起點(diǎn)，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重復(fù)1至2次。
4、較后以眉頭為起點(diǎn)，沿著鼻梁側(cè)邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重復(fù)1至2次。
作用：淋巴引流，助排多余水分
砭石刮痧美容的方法
砭石刮痧美容方法二
1、用砭石刮痧板較小的一角，由上往下輕刮臉際，范圍約從太陽(yáng)穴下方刮至耳垂高度，有助舒緩頭痛以及壓力大時(shí)常不自覺(jué)咬緊的咀嚼肌。左右臉各重復(fù)5次。
2、同樣利用砭石刮痧板較小的一角，由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺，位置沿著頷骨下方凹陷處，以喉管側(cè)邊為起點(diǎn)，往上輕刮至耳垂下方。兩邊各重復(fù)5次。
3、沿著鎖骨上方凹陷處，由中心往外輕刮淋巴處，幫助舒緩頸部僵硬。同樣也是左右各重復(fù)5次。
作用：消除僵硬，使表情柔和放松
砭石刮痧美容的方法
砭石刮痧美容方法三
現(xiàn)代人常常因?yàn)閴毫Υ螅蛔杂X(jué)的會(huì)有嚴(yán)肅表情，久而久之臉部肌肉僵硬，伴有嘴角下垂、眉頭深鎖等老態(tài)。這組砭石刮痧動(dòng)作能有效緩解壓力，使臉部肌肉放松。
1、以眉心為起點(diǎn)，由內(nèi)往外沿著眉毛上方輕刮至太陽(yáng)穴的位置，左右重復(fù)各2至3次。
2、用砭石刮痧板較寬的一邊，大范圍由內(nèi)往外輕刮臉頰，由鼻翼往斜上方輕刮至太陽(yáng)穴下方；再以嘴角為起點(diǎn)，往斜上方輕刮至耳朵前方。左右各重復(fù)2至3次。
3、以砭石刮痧板的凹陷處夾住頷骨的方式，以下巴為起點(diǎn)，沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重復(fù)2至3次，若刮痧板的凹陷處不夠明顯，也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。
4、以刮痧板較寬的一邊，沿著頷骨下方凹陷處，大范圍往下輕刮至鎖骨上方，左右各重復(fù)2至3次。
砭萃網(wǎng)提醒：砭石刮痧美容的注意事項(xiàng)
使用砭石刮痧時(shí)動(dòng)作要輕柔，以免傷及臉部肌肉或拉扯出細(xì)紋，想像有如以手輕撫臉部，使臉部肌肉稍有感覺(jué)的力道即可。
以上3組動(dòng)作都是以臉部淋巴為主要砭石刮痧路線，刮痧的手法以輕柔為佳，臉部刮痧前一定要先擦保養(yǎng)品，幫助刮痧板輕松滑動(dòng)，才能避免拉扯出細(xì)紋，或刮傷臉部肌膚。在做面部刮痧時(shí)，切記要避免邊角較銳利的刮痧板，以免傷害臉部細(xì)嫩肌膚。
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