人體各部位刮痧的方法：
　　1、刮痧的方法有哪些　　2、砭石刮痧美容的方法　　3、砭石胸部刮痧補陰法
　　4、砭石刮痧減肥的方法　5、砭石四肢刮痧的方法　　6、砭石背部刮痧的方法
 
   刮痧是傳統的自然療法之一，它以中醫皮部理論為基礎，用刮痧板在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。四肢刮痧不僅可以達到瘦手臂和瘦腿的效果，還能夠調理疾病。我們以砭石刮痧板為例，教大家四肢刮痧的方法。
    砭石四肢刮痧的方法
    1、從上肢開始刮拭手臂內側，由上向下經過手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經。然后刮拭上肢外側部，從上向下經過手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經。
    2、下肢先刮拭膝眼處，刮痧前先用砭石刮痧板的棱角點按膝眼，由里向外，宜先點按深陷，然后向外刮出。之后刮拭膝關節后部，委中穴可重刮。
    3、刮拭下肢內側部，由上向下經過足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經（重點穴位血海、曲泉、陰陵泉、膝關、陰谷等）。
    4、刮痧下肢外側部，由上向下經過足陽明胃經（伏兔、梁丘、犢鼻、足三里）、足少陽膽經（膝陽關、陽陵泉）、足太陽膀胱經（殷門、浮郄、委中、委陽、合陽等）。

    四肢刮痧的注意事項
    1．如果刮痧膝關節的話，比較好的方法應該是用刮痧板棱角補法刮拭，手法輕柔一些，體弱、肌肉萎縮者更要注意刮痧的手法。
    2．如果腿部出現下肢靜脈曲張或者水腫的現象，就應該從下向上改變方向刮拭，這樣可以緩解癥狀，否則只能加重癥狀。
    3．進行四肢刮痧的時候，刮拭的手法應盡量拉長，如果皮膚上出現不明包塊，感染、骨傷、挫傷、痣瘤、皮膚潰破等情況不宜刮痧。

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