問：很多女生刮痧瘦腿，其中的原理是什么?
答：砭石刮痧以中醫經絡腧穴理論為指導，使用砭石刮痧板在人體的經絡穴位處進行點按和刮拭，從而促使皮脂分泌通暢，加速脂肪代謝，達到健康減肥的目的。對于腹部、腿部等肥胖部位，如能長期堅持刮拭，即可起到瘦身、瘦腿的作用。

誰知道用砭石刮痧的方法瘦腿多久才能見效？
問：用刮痧的方法瘦腿多久才能見效？
答：砭石刮痧從內到外，由表及里，對人體的各循環系統進行全面調節，其簡單易行，安全無副作用，只要長期堅持一定會有效果。客觀的講，很多健康的減肥方法都需要堅持較長時間，如運動、瑜伽等。反觀一些速效的減肥產品，雖然能在短期內達成目標，但通常是以損害健康為代價的。

問：我要刮痧瘦腿，什么時間刮較有效呢？
答：如采用砭石刮痧的方法瘦腿，需注意刮拭的頻率，建議每日1次，或隔數日1次，重在堅持。至于刮拭的時間，則沒有強制性要求。不過，不管什么時間刮痧，都需注意避風保暖，刮痧后不能著涼或者吹風。

問：刮痧一定要用瘦腿精油嗎？能用橄欖油嘛?
答：刮痧選擇什么樣的精油，以及是否需要使用精油與皮膚特點、調理目的和所用工具有一定關系。每種精油都有其各自的特點，可根據精油的成分、功效等因素選擇精油。又由于膚質的不同，對精油的適應程度也是不同的，選擇適合自己的即可。另外，刮痧工具也會對精油的選擇有影響。如使用砭石刮痧板，則可不用精油，直接在皮膚表面刮拭即可。

問：如何正確的刮痧瘦腿？
答：砭石刮痧瘦腿要注意三個方面，即手法、順序和穴位。順序為由上向下；選穴為血海、足三里、風市、承扶、三陰交、懸鐘；對于脂肪型、肌肉型的大小腿可用力、快速地刮，對于浮腫、肥胖型大腿等則應輕緩地刮。

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【標簽：砭石刮痧 瘦腿 砭石】

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