冬季天氣寒冷，會導致皮脂分泌下降，加上冬季空氣干燥，所以，人們的皮膚在冬季很容易變得干燥，還會產(chǎn)生皮膚瘙癢砭石，嚴重時，腳和手臂皮膚還會起魚鱗狀，讓人感覺奇癢難忍。因此，到了冬季，除了要保持皮膚的濕潤度外，還可以使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石療法來輕松調(diào)節(jié)身體內(nèi)環(huán)境，從而達到緩解皮膚瘙癢的效果足底按摩器。[擴展閱讀：性冬季防寒的10個小竅門]

　　中醫(yī)理論認為，冬季皮膚瘙癢的主要原因為風邪和血虛兩個因素，血虛則肌膚失養(yǎng)，而“風勝血燥”“風動作癢”，老年人因肺、脾、肝、腎等功能不足，所以會加重癥狀（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）。因此采用砭石療法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）則是以砭石用具著重調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）主管肺、脾、肝、腎等的穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）：尺澤穴、涌泉穴、行間穴。只要在這三個穴位每次按揉2分鐘，每天堅持2-3次，一周即見效。具體方法如下：

　　1、用砭石錐點按尺澤穴，尺澤穴是肺經(jīng)的穴位，而“肺主皮毛”。位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側（拇指側）凹陷處。

尺澤穴

　　2、用砭石錐點按涌泉穴，尺澤穴腎經(jīng)的穴位，滋補腎水。位于足底前部凹陷處第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。[擴展閱讀：涌泉穴及相關介紹]

涌泉穴

　　3、用砭石錐按揉行間穴，行間穴肝經(jīng)的穴位，具有平肝祛風、止癢的作用（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。位于足背側，NO.I、二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。

行間穴

　　砭石療法的原理：砭石本身就具有一定的保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）作用，據(jù)相關醫(yī)學觀察表明：砭石可以顯著加快甲襞微循環(huán)的血流速度，其增加值可達20%以上而且效果（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）是持續(xù)的。同時砭石療法以中醫(yī)經(jīng)絡腧穴理論為指導，將砭石用具與經(jīng)絡（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）學、腧穴相結合則讓調(diào)理效果更加理想。可以說砭石療法雖為外治之法，但無針刺之虞，亦無按壓之痛，取穴疏經(jīng)，手法輕柔，可謂是一種無創(chuàng)無痛的“綠色”療法。

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