以前常聽朋友抱怨，口氣不清新，每天刷幾次牙都不管用。跟朋友、同事交流時，會很尷尬，所以嘴里總會嚼著口香糖。其實口氣不清新就是口臭之一的表現，口臭嚴重妨礙人與人的交往：因為口臭應聘遭拒、因為口臭同事不接近、 鄰居不喜歡也是因為口臭、上司不賞識、、社交場合冷遇......等等都是口臭惹得禍！今天推薦健康養生大學堂楊奕老師，就讓楊奕老師來為口臭問提支支招。  楊奕手到病自除一書總有詳細的描寫。[擴展閱讀：有了口臭怎么辦？]

　　楊老師是一位偉大的女性，擔任中華自然療法世界總會醫學顧問兼中國名醫論壇副理事長職務。楊奕老師很少就開始練習武，十幾歲就開始學習針灸推拿之術，楊奕老師因為曾經因用足部反射區成功為女兒減肥，從此開始潛心鉆研反射區療法。2001年和2008年楊奕老師先后學習河洛推拿術和象數療法，并將其與反射療法相結合，形成了自己一套獨特的治病方法。楊奕老師曾發表學術論文《反射療法與河洛推拿相輔相成療效非凡》《東方瑰寶河洛推拿》等。[擴展閱讀：楊奕養生堂視頻講解知足常樂]

　　楊奕老師在健康養生大學堂中講到過關于調理口臭的方法，就是生石膏沏水喝。其實口臭主要產生于胃腸功能紊亂。一方面口臭是指口內出氣臭穢的一種病癥，多表現為呼氣時有明顯臭味，刷牙漱口難以消除，含口香糖、使用清潔劑均難以掩蓋，是一股發自內部的臭氣。另一方面口臭的形成原因主要是由于飲食不節，或過多地食用辛辣食品，以及勞倦過度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃腸功能減弱，使食物在腸內得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出體外，愈積愈多形成毒素進入腸壁血液，從而傷害臟腑引發各種疾病。而沉積在腸內的食物糟粕時間一長就會積滯生熱，產生臭氣，向上蒸發，通過口腔及鼻咽部位形成口臭。[擴展閱讀：砭石加食療助您趕走口臭]

　　鑒于上面的倆個口臭的原因，下面講一講解決口臭的建議：首先強調，調理口臭的就要養生好的習慣，要想沒有口臭就要十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，口臭就會大大減少。其次提醒大家：調理口臭就要注意飲食，戒煙戒酒；飲食要相對清淡，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。

　　較后總結口臭相應的調理法：

　　1、口氣清新劑———除煙味口臭
　　2、高濃度薄荷糖———除濃烈食物味口臭
　　3、飲檸檬水———除口干造成的口臭
　　4、藥性漱口水及痱滋膏———除口腔炎造成的口臭
　　5、蔬菜水果———除消化不良造成的口臭
　　6、刷牙———除口腔不潔的口臭
　　7、刷舌———除舌苔細菌造成的口臭

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