天氣氣候分析專(zhuān)家稱(chēng)：2010年是有史以來(lái)，冬天下雪較晚的一年，這樣的干燥寒冷的季節(jié)，很容易穿著不當(dāng)造成感冒，而且只要患上感冒就很不容易好。反反復(fù)復(fù)感冒讓人很是頭疼。現(xiàn)小編介紹幾種中醫(yī)調(diào)理的方法。

　　一、砭石調(diào)理法

　　砭石刮痧調(diào)理感冒方法有以下3種：

　　刮痧調(diào)理感冒方法一：刮拭頸部大椎穴、上肢曲池穴

　　方法：1：用刮痧的方法之面刮法從上向下刮拭頸部大椎穴；2：用刮痧的方法之面刮法從上向下刮拭雙側(cè)曲池穴

　　刮痧調(diào)理感冒方法二：刮拭背部肺俞穴

　　方法：在背部肺俞穴先涂抹刮痧油，用面刮法從上向下刮拭雙側(cè)肺俞穴

　　刮痧調(diào)理咽喉腫痛方法三：刮拭頸前部咽喉體表投影區(qū)

　　方法：在頸前部咽喉體表投影區(qū)先均勻涂抹刮痧油，用刮痧的方法之面刮法刮拭頸前部正中處，從廉泉穴緩慢向下刮拭，再用刮痧板角部刮拭頸前下部凹陷處，即天突穴的部位。用刮痧的方法之面刮法分別刮拭頸前兩側(cè)部位。頸前部皮膚嬌嫩、敏感，頸部?jī)蓚?cè)又有大血管通過(guò)，因此刮拭時(shí)應(yīng)速度緩慢，按壓力因人而異。

　　二、找一張床

　　在你感冒之后，較好先給自己找張舒服點(diǎn)的床躺下來(lái)。千萬(wàn)別想著去上班，也不要強(qiáng)忍著出去聚會(huì)、玩樂(lè)或者運(yùn)動(dòng)。專(zhuān)家指出：睡覺(jué)就是“較好的感冒藥”，每天一定要保證8小時(shí)睡眠時(shí)候。如果時(shí)間允許的話，較好請(qǐng)假在家休息1—2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。

　　三、補(bǔ)點(diǎn)維生素C

 　　不管你是服用維生素C補(bǔ)充劑，還是吃點(diǎn)富含維C的水果，例如：棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等等食物，都能起到緩解感冒癥狀的作用。一般來(lái)說(shuō)，酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補(bǔ)維C的同時(shí)，還能消除口腔中的不適感。

　　四、吃塊黑巧克力

　　很多人都不知道吃黑巧克不僅能補(bǔ)充抗氧化劑還有止咳功效。

　　五、打開(kāi)加濕器

　　冬季的空氣比較干燥，這樣就會(huì)讓你的呼吸道感覺(jué)不舒服，在床邊或者沙發(fā)邊放置加濕器，這樣就可以讓你呼吸更順暢。在使用前，較好徹底清洗一下，以免病毒通過(guò)其散播。

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【標(biāo)簽：感冒 調(diào)理 砭石 砭石】

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