砭石刮痧板標(biāo)準(zhǔn)板
砭石刮痧可以概括總結(jié)為:“刮刮頸,不生頸椎病;刮刮胸,氣管暢通;刮刮背,骨質(zhì)不增、腰不疼;刮刮四肢,全身輕松。”砭石刮痧適用范圍:
主要用于砭術(shù)十六法中的感、刮、壓、刺、叩、振、擦、揉、劃法。
砭石刮痧板使用方法:
1.板頭:用以刮擦頸項、腋窩、掌心、足心部;
2.鈍凹邊:用以刮頸項、頭部、四肢和脅肋處;
3.弓背:用以刮背部、胸脘腹部、四肢、頭部等;
4.鈍尾:對人體腧穴施以點壓法,對人體經(jīng)脈施以劃法;
5.尖尾:對人體腧穴施以點刺法;
6.尾中凹:用以刮指、趾、耳廓等部位;
7.小孔可以穿繩;
8.闊面用以實施熨法、擦法、守法。[擴(kuò)展閱讀:砭石刮痧調(diào)理亞健康]?
砭石刮痧應(yīng)用廣泛:
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說認(rèn)為,皮膚是十二經(jīng)脈之氣散布的部位,與經(jīng)絡(luò)、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切的聯(lián)系。刮痧可以刺激人體的經(jīng)絡(luò)穴位,與針灸、按摩、拔罐等療法有異曲同工之妙。大多數(shù)人認(rèn)為,刮痧只能用來治療外感、中暑等病癥。但事實證明,刮痧療法的適用范圍非常廣泛,凡針灸、按摩療法能治療的疾病,均可用刮痧療法來治療。此外,通過刮痧,還可以達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。
怎樣砭石刮痧才健康?
如何正確、安全地刮痧? 專家為我們提供了下列幾項要訣:
一、選擇正確的刮痧器具——砭石刮板,可以起到其它器具沒有的活血化瘀、治療疾病的作用。
二、力度要適中,以皮膚沒有明顯的疼痛感,但有一定的刺激性為宜,刮到皮膚潮紅,稍有充血即可,注意避免刮傷皮膚。
三、選位與方法,一般常選擇肌肉豐厚的地方,如肩、背、腰等,使刮痧板與皮膚呈90°角,垂直下壓,單方向刮,力度由輕漸重,每次每處大約刮20下左右。[擴(kuò)展閱讀:砭石刮痧調(diào)理感冒]
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【標(biāo)簽:BTV《身邊》:專家演示砭石刮痧的奧妙 媒體播報 砭石】
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