家庭砭石刮痧的注意事項是什么
　　針對家庭刮痧，專家提供了一些小常識給網(wǎng)友掌握：
　　1.任何病癥先刮大椎，再刮其余不適的部位。
　　2.根據(jù)病人的虛實、寒熱、表里、陰陽之情況采取補瀉手法。
　　3.婦女妊娠、經(jīng)期，腹、腰、骶部位禁刮。
　　4.要了解病情，辨證施治，審病求因，確定刮拭的部位。
　　5.皮膚有感染瘡癤、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。
　　6.下肢靜脈曲張，宜由下而上補刮或平補平瀉。
　　7.血小板低下者（容易出血）、病危的人要謹慎刮拭，補刮為宜。
　　8.盡量避風，防止空調(diào)、電風扇、對流風吹刮痧部位。
　　9.不要使用其他的代用品刮痧（如銅錢、塑料品、瓷器、紅花油、好得快等）。
　　10.用砭石刮痧可不用刮痧介質(zhì)，直接接觸人體。保健刮可穿著薄衣服刮拭。
　　11.砭石刮痧時，有一定量的毛細血管出血，滲到臨近組織，然后再進行吸收，這是增加抵抗力、調(diào)節(jié)免疫的方法。
　　12.怕疼的人采用無痛刮痧法進行刮痧，或先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。
　　13.砭石刮痧后，會使汗孔擴張，半小時內(nèi)不要沖冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無妨。
　　14.砭石刮痧后喝一杯熱（溫）開水，以補充體內(nèi)消耗的津液，促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
　　15.根除頑疾，除刮痧、排毒外，還要針對性地調(diào)理。
　　16.砭石刮痧不必強出痧。     

　　砭石刮痧的禁忌和注意事項：
　　1、砭石刮痧需注意避風，夏季不要在有空調(diào)和有風的地方刮痧。因刮痧時皮膚毛孔開放，如遇風寒邪氣可直接入里，不但影響療效，還有可能引發(fā)新的疾病；
　　2、砭石刮痧力度要適當，不要過輕或過重，以免損傷皮膚；
　　3、砭石刮痧后不宜立刻洗澡，需休息片刻，喝點溫開水或姜湯，等過3小時，皮膚毛孔閉合并恢復原狀后，才可以洗澡，因為毛孔張開寒氣濕氣容易順著毛孔進入體內(nèi)；
　　4、足部刮痧，較好先用溫熱中藥湯或溫水泡腳，使足部溫暖，一般浸泡15分鐘左右，以促進足部血液循環(huán)，暢通經(jīng)絡，再進行刮痧按摩，效果會更好；
　　5、NO.I次刮痧出痧后，下次待痧斑消下去再刮，不宜每天都進行刮痧。

　　用砭石刮痧板進行胸部刮痧技巧 
　　對胸腹部砭石刮痧調(diào)理時刮板與體表的接觸角度小，受力就相對越小，角度以45°為宜。患者仰臥位，施痧者位于患者左側(cè)，開始施痧。
　　（1）施痧者涂抹少許介質(zhì)于患者胸骨柄體表處，右手握住刮痧板，自上而下刮拭胸骨柄體表，局部痧出為度。
　　（2）用刮板角輕輕點揉天突穴 （點揉天突穴時用力要輕揉，此處深部為氣管所在，用力過重會引起嗆咳甚至造成窒息）。
　　（3）以患者胸骨柄為中線，施痧者用刮板分別向左右兩側(cè)胸部刮拭。（哺乳期婦女不宜進行調(diào)理）局部皮膚微紅即可。
　　注意：胸部刮痧時刮板與體表接觸角度不宜過大，角度越大，力度就相對越重。胸部為心、肺之所在，用力過重會對心肺功能造成影響和損害，對于嚴重心，肺疾病患者不宜采用。

　　腹部砭石刮痧技巧
　　腹部砭石刮痧主要以患者臍部為中心，涂抹少許介質(zhì)后，施痧者按順時針方向用刮板在患者腹部進行刮拭。以腹部皮膚紅潤為度。用刮板角點揉兩天樞穴和兩大橫穴及氣海、關元穴。
　　注意：腹部刮痧用力要均衡柔和，過重會讓患者感覺不適。點揉諸穴時稍用力即可（孕婦不宜進行治療）。

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