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砭石調(diào)理亞健康“杜拉拉”白領(lǐng)癥候群” 更多精彩專題
   “都市癥候群”是所有因都市生活而產(chǎn)生的各種疑難雜癥的綜合體。它包括了我們熟知的婚姻恐懼癥、亞健康危機癥、假日綜合癥,也包括了很多不為人所洞察的職場狂躁癥、成功焦慮癥、高薪貧困癥、辦公室孤獨癥、非典型失眠癥等等... ...
亞健康比例高達76% 白領(lǐng)生活方式引關(guān)注
白領(lǐng)生活方式引關(guān)注
  一份針對當(dāng)代白領(lǐng)人群的調(diào)查顯示,近7成白領(lǐng)辦公族存在記憶力差、健忘的情況;絕大多數(shù)人都存在睡眠障礙;9成以上人有渾身酸痛、頸肩僵硬、頭暈眼花等機體疲勞的癥狀,同時伴隨著機體免疫力下降,經(jīng)常感冒、易發(fā)燒等狀況;80%的人存在不同程度的心理健康問題,如不愿與人接觸、溝通障礙,愛猜疑等,超過9成的白領(lǐng)們都存在或多或少的亞健康癥狀。這非健康的第三身體狀態(tài)正在嚴重困擾我們的日常工作和生活。   這就是為什么在物質(zhì)生活豐裕的今天,我們卻感覺到我們即使睡到自然醒,卻依然打著哈欠,提不起精神;我們穿著鮮麗,卻難擋面色蠟黃、毫無生氣;我們不斷的保健按摩、健身打球,卻依然抵擋不住亞健康的侵襲... ...   
  這個世界正在將我們變成病人,我們已經(jīng)成為了“都市癥候群”的一員。中醫(yī)砭術(shù)有效調(diào)理亞健康,并取得明顯效果。(查看詳細信息)
白領(lǐng)癥候群:OL一族最易患的疾病

頭痛 頭痛并非小事   
   解決方法:放松心情和身體,間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動 。打開窗戶讓室內(nèi)空氣流通,或者離開辦公桌,戴上耳機聽音樂。頭痛時不要亂吃止痛片,那只會令人對痛的感覺變得遲鈍、損傷腦部神經(jīng),卻解決不了根本問題。                                         [砭石調(diào)理頭痛]
頸、肩部酸痛
   當(dāng)你感到肌肉酸痛、緊張時,最好在每天睡覺前洗個澡,令患處溫?zé)帷?

眼睛疲勞
   避免眼睛干澀,要有意識地眨眼睛,補充淚水。辦公室空氣太過干燥,應(yīng)注意選擇無腐蝕性眼藥水點滴。

慢性胃炎
   1)慢慢咀嚼食物;2)不偏食,吸取均衡營養(yǎng);3)減緩壓力;4)避免精神緊張;5)戒煙戒酒。

慢性腹瀉
   若腹瀉持續(xù),可能導(dǎo)致脫水。所以要多喝水,補充水分。注意不喝冷水,并適當(dāng)吃些止瀉藥。


腰痛
   若是輕微的腰痛,只要按摩或是伸展筋骨即可,并好好休養(yǎng)。

手足麻痹
   注意椅子和桌子的高度,把椅子的高度調(diào)至雙手能自然地靠著桌子的高度,應(yīng)避免手腳直接受風(fēng)。

便秘
   若2~3天沒有大便,但沒有感到不適,這并非便秘;若只有一天沒有大便,卻感到不適,這就是便秘。

潰瘍
   安排好自己的生活,定時定量進食,積極配合醫(yī)生指導(dǎo)治療,保持心情舒暢。


砭石調(diào)理白領(lǐng)癥候群之亞健康
砭石調(diào)理白領(lǐng)癥候群之亞健康
  在生活方式調(diào)查中,飲食睡眠不規(guī)律的占八成,每天感覺比較疲倦。23.7%的受調(diào)查白領(lǐng)表示早餐“隨意打發(fā),起晚就不吃了”;20.7%經(jīng)常在外吃快餐,不能保證蔬菜水果的正常攝入;54.4%每天會感覺沒睡夠,另外32.4%睡眠質(zhì)量不好;46%偶爾運動一次。“熬夜生活、網(wǎng)絡(luò)生活、空調(diào)生活和過度追求塑身、排毒等四大不科學(xué)的生活方式,是近年來心血管、糖尿病等疾患年輕化趨勢的主要因素。”
中國醫(yī)師協(xié)會HMO委員、慈銘體檢韓小紅博士稱,白領(lǐng)越年輕越不鍛煉,年輕人還沒老人鍛煉多,年輕女性受盲目減肥塑身等誤區(qū)影響,飲食比其他人群更不規(guī)律。
  生活、工作的壓力紛紛突襲白領(lǐng)精英人群,健康的生活,徹底擺脫亞健康是每個主流城市白領(lǐng)人士迫在眉捷的重要事業(yè)。現(xiàn)小編介紹一種純天然,純綠色的傳統(tǒng)中醫(yī)砭石調(diào)理亞健康的方法。
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砭石刮痧的好處
砭術(shù)醫(yī)案之砭石調(diào)理頸椎病

姓名:劉X  年齡:53  性別:女

主訴:周身疼痛,頸不能轉(zhuǎn)動,肩部僵硬,夜不能寐。患頸椎病。

癥狀:頭部轉(zhuǎn)動不利,頸椎骨質(zhì)增生,神經(jīng)根型。全身關(guān)節(jié)不利,坐臥吃力,舌淡苔白,脈軟緩。
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中醫(yī)砭術(shù)調(diào)理頭痛效果顯著

姓名:趙XX  年齡:42  性別:女

主訴:頭痛、頭暈,肩背酸沉三年余。現(xiàn)病史:近年來,常頭痛、頭暈,睡眠差,多夢,易醒,全身乏力,肩背酸沉,有負重感,頸肩活動不利,活動度正常,頸肩有廣泛壓痛,以右肩胛骨內(nèi)上角為甚,舌淡苔白,脈弦。

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砭石調(diào)理之膝關(guān)節(jié)疼痛

姓名:王XX  年齡:54  性別:女

主訴:雙膝關(guān)節(jié)疼痛一年半。病人一年半前由于勞累后受涼,自感雙膝關(guān)節(jié)疼痛,屈伸受限。舌紅、苔白,脈沉弦

治法:疏風(fēng)通絡(luò)。用砭石叩法叩擊大椎穴,雙側(cè)膝、血海。再用砭石擦法,擦委中穴。(查看詳細信息)

中醫(yī)砭術(shù)醫(yī)案之砭石調(diào)理失眠

姓名:趙XX  年齡:60  性別:男

主訴:患失眠兩年余

現(xiàn)病史:兩年來因受涼,思慮過度即出現(xiàn)失眠,夜間熟睡時,聞到稍大聲音即驚醒,伴有心悸氣短,健忘,神疲體倦,時而飲食減少等癥狀,面色少華,舌淡苔黃,脈細弱(查看詳細信息)

看看他們怎么說砭石
看看他們怎么說砭石 BTV《時尚裝苑》:砭石美容之刮痧 BTV《身邊》:砭石刮痧多奧妙 BTV《百姓秀場》:足下的秘密 湖南電視臺 砭石養(yǎng)生 北京電視臺 神奇的砭石 CCTV《百科探秘》:奇異的腦梗塞
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  丟失了樂趣的我們,該如何找回答案?其實生活中并不缺少樂趣,只是少了發(fā)現(xiàn)樂趣的眼睛。變化多端的世界總有一樣是我們無法抗拒的,那就是源自心底的樂趣。也許我們不能改變世界,但我們可以改變自己,用自己的idea去發(fā)現(xiàn)樂趣、創(chuàng)造樂趣。
   無想法不樂趣。沒想法的人對一切都習(xí)以為常、熟視無睹,有想法的人卻總能在平淡無奇的生活中找到樂趣,享受樂趣。或許,一個小小的發(fā)現(xiàn),會為你帶來一天的好心情,一周的好運氣。
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