據各項資料表明，頭痛以及偏頭痛一直是困擾人群的常見病癥，且很難以根治，屬于頑癥。頭痛和偏頭痛是一種表面的自覺癥狀，潛在的病因不可忽視和延誤，更不可以為藥物止痛便是調理了此病，應查明病因徹底根治。下面就和大家介紹下砭石調理頭痛以及偏頭痛的有效方法。
　　頭痛是一種常見的自我感覺到的癥狀，發病原因非常復雜。頭部五官病可至頭痛，頭部以外或全身性疾病也可引起頭痛，局部疾病，如顱內腦實質疾患、腦水腫、腦血管病后遺癥、腦炎后遺癥、腦血管疾患、腦膜疾患；感染中毒性疾病，如流感、肺炎、虐疾、傷寒、煤氣中毒、尿毒癥、菌血癥；心血管系統病，如高血壓、動脈硬化、貧血、心臟病；機能性疾病，如神經衰弱、偏頭痛、精神緊張性頭痛。具砭萃網介紹：除外傷所至的頭痛不宜用砭術調理外，上述的多種原因引發的頭痛均可用砭術調理，效果明顯。需要提及的偏頭痛較為特殊，表現為反復發作的額、顳、眼眶部局限于一側的疼痛，這種疼痛常為劇烈的跳痛、脹痛、鉆痛，可持續數小時至數天，也有短時間的一過性腦缺血障礙型的頭痛，前者與顱腦血管舒縮功能失調有關，常因體內生化因素和激素變化引起，后者是腦血管病變的開始，中風的先兆。
　　砭石調理方法及順序：
　　1、早晚各佩戴泗濱砭石帽兩小時，改善頭部微血管血液循環狀態，緩解由供血不足、缺氧而引起的頭痛。
　　2、用泗濱砭石刮痧板尾端輕刺頭維穴、太陽穴，刺百會穴、完骨穴、風池穴、天柱穴、肩井穴、曲池穴、外關穴、合谷穴。
　　3、用泗濱砭石刮痧板刃部刮整個頭部（梳頭），從前發際到后發際處。
　　4、用泗濱砭石刮痧板刃部刮頸根兩側至肩頭處。
　　5、用泗濱砭石刮痧板尾端刺血海穴、陰陵泉穴、足三里穴、三陰交穴、太沖穴、行間穴。
　　6、用泗濱砭石刮痧板刮外關穴、列缺穴、氣海穴、血海穴、足三里穴、豐隆穴、三陰交穴。
　　除此之外，在日常生活中，大多數偏頭痛患者腦組織中的鎂含量較低，因此，可以多食含鎂豐富的蔬菜、水果。含鎂較多的食物有小米、蕎麥面、黃豆、蠶豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂園、核桃、花生等。
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