??? 砭石養生近幾年來比較流行，其手法靈活，操作簡單，效果明顯，因此深受大眾喜愛。砭石養生的手法較多，較常見的如刮法、感法、壓法、刺法等。各手法既可單獨使用，又可結合并用。不論是單一手法，還是多法并用，都能起到養生保健的作用。本篇即以圖文形式介紹幾種常用的砭石養生手法。
??? 砭石養生手法
??? 刮法：使用板形砭具的凸邊或凹邊，豎立并沿垂直砭板的方向移動，對體表進行由上向下、由內向外的單方向或雙方向刮拭，一般以循經縱向為主，特殊情況下也可橫向刮拭。在不要求出痧時，以皮膚表面微微發紅為度。此法可活躍體表微循環，疏通經絡，促進氣血的運行。
??? 感法：感法即感應法，是指接近和接觸泗濱砭石，達到保健和調治的方法。其中又分直接接觸和間接接觸兩種方式。直接接觸指用泗濱砭石直接觸及人體。間接接觸指泗濱砭石與人體之間有一定距離或專門敷設的棉布類織物。無論直接或間接接觸人體，均可以對人體健康起到很好的調節作用。
??? 刺法：刺法是指用砭具點穴的方法。其方法是利用砭具的尖部刺激人體的相關穴位以達到調理疾病的目的。砭術中的刺法不是機械刺激，而是利用泗濱砭石本身所固有的場能，達到調理目的，故不可盲目追求刺激強度。
??? 叩法：利用砭具連續叩擊人體的砭術方法稱作叩法。叩擊的力量不宜過大，叩擊的頻率較好與患者的脈搏相同。叩法較常用的工具是砭砧，叩擊在人體上有明顯的針刺感，能作用于經絡穴位上，促進經絡臟腑的氣血流動，達到較好的調治效果。
[進入“砭術基礎”欄目，了解砭術操作原理及使用手法]
【標簽：砭石養生 砭石】
【本文免責聲明】
1、砭萃網站所載的文/圖等稿件均來源于網絡或砭石/砭術相關出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，我們不對其科學性、權威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網所轉載的文章、圖片、音視頻文件的版權歸原作者所有。如所轉載內容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉載內容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據。
3、如果您對砭萃網所載內容有任何異議，歡迎與我司進行聯系，我們會在第一時間進行整改或刪除。
