??? 現代人工作生活壓力大，身體大都處于亞健康狀態，因此養生保健對每個人而言都尤為重要。養生的方法較多，如飲食、鍛煉、推拿、拔罐、針灸等……本篇即介紹砭石梳頭養生的手法。
??? 砭石養生梳，也稱砭石保健梳，簡稱砭石梳子。其外觀古樸、造型優美，采用傳統工藝手工制作而成。砭石梳子由梳背、梳齒、梳尾三部分構成。梳型優雅流暢，梳背圓潤光滑，梳齒疏密有度。梳背可作刮痧板，梳齒可用于頭部、胸部，乃至全身經絡的疏通，梳尾可用來點按穴位。
??? 作用原理
??? 在人的頭部分布著6條經絡的48個穴位。經常梳頭刺激這些穴位有益于健康。由于泗濱浮石砭具對人體的效應除力學刺激外還有超聲波刺激和遠紅外輻射，三種效應并舉其功用優于單一的力學刺激。檢測表明用砭石梳子梳頭時產生的超聲波脈沖數為用砭板刮頭時產生的超聲波脈沖數的3倍。
??? 操作手法
??? 1、梳全頭，從額頭的發際一直梳到頸后的發根處，每個部位梳50次以上，以自己感覺舒服為準。
??? 2、梳頭時間以早晨為佳，早上是人的陽氣升發之時。每天早晨梳2～5回，以頭皮有熱、脹、麻感為佳。
??? 3、用砭梳梳乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的方法。此法具有增強乳腺分泌和排泄潴積乳汁之功能。
??? 4、梳洗身體，使用砭石養生梳，從遠離心臟的部位梳起，手法柔和，力度適中。對于脂肪堆積的部位要重點梳理。
[進入“砭術基礎”欄目，了解砭術操作原理及使用手法]
【標簽：砭石梳子 砭石】
【本文免責聲明】
1、砭萃網站所載的文/圖等稿件均來源于網絡或砭石/砭術相關出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，我們不對其科學性、權威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網所轉載的文章、圖片、音視頻文件的版權歸原作者所有。如所轉載內容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉載內容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據。
3、如果您對砭萃網所載內容有任何異議，歡迎與我司進行聯系，我們會在第一時間進行整改或刪除。
