人體各部位刮痧的方法：
　　1、刮痧的方法有哪些　　2、砭石刮痧美容的方法　　3、砭石胸部刮痧補(bǔ)陰法
　　4、砭石刮痧減肥的方法　5、砭石四肢刮痧的方法　　6、砭石背部刮痧的方法

    砭石刮痧美容是根據(jù)刮痧治病的原理派生出來的一種新形護(hù)膚法。通過刺激皮膚內(nèi)在神經(jīng)末梢及毛細(xì)血管活動(dòng)狀態(tài)，可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。砭石刮痧具有排毒、抗衰老的作用，刮痧前我們需要了解一些基本的穴位知識(shí)，先找準(zhǔn)穴位再刮痧，才能達(dá)到較佳的美容效果。
    砭石刮痧美容之排毒作用
    堅(jiān)持在以下穴位處進(jìn)行砭石刮痧，可以疏通經(jīng)絡(luò)，排出身體毒素。通常一個(gè)部位刮3-5分鐘，或一個(gè)部位刮10-15次，從上向下刮拭。
    刮痧穴位：背部的脾俞、胃俞；胸腹部的章門，中脘(前正中線，臍上4寸)；下肢的陰陵泉，三陰交，足三里。

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    砭石刮痧美容之抗衰老作用
    在人體血海、陰陵泉、三陰交處進(jìn)行刮痧，并用砭石刮痧板棱角點(diǎn)按。點(diǎn)按穴位時(shí)一定要讓受術(shù)者有酸、麻、脹、痛的感覺，方才有效。
    1、血海，屬足太陰脾經(jīng)，刺激血?？芍委熎つw干燥。皮膚干燥多由血虛生風(fēng)或血行不暢、瘀滯經(jīng)絡(luò)所致，刺激血?？裳a(bǔ)血行滯，血足脈通，陰陽(yáng)調(diào)和，皮膚干燥自止。另外，刺激血海對(duì)婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等均有很好療效。
    2、陰陵泉，本穴在脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷處，是足太陰脾經(jīng)的合穴，合穴在五行中屬水，水穴與腎、膀胱的水液代謝有關(guān)，刺激陰陵泉有促進(jìn)脾、腎、膀胱運(yùn)化輸布水液之功、可保持皮膚濕滑。
    3、三陰交乃脾、肝、腎三條陰經(jīng)的交會(huì)之所。本穴在內(nèi)踝骨高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)后緣處，屬足太陰脾經(jīng)，具有運(yùn)轉(zhuǎn)氣機(jī)、補(bǔ)益氣血、健脾利濕、舒肝補(bǔ)腎之功效。對(duì)面色無華有很好的改善作用。
    砭石刮痧可以清潔腸道，避免體內(nèi)毒素堆積，使皮膚變得滋潤(rùn)光潔。砭石刮痧對(duì)黃褐斑，痤瘡都有很好的治療作用，堅(jiān)持刮痧還可以減少面部黑頭的滋生。

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