我們在中醫(yī)療方法的評價不僅要看它的醫(yī)療效果，也要看它的保健效果。保健對防病有重要的意義。古人強調(diào)治“未病”。今人主張防患未然，都是希望在疾病未發(fā)生時注意保健，使疾病不發(fā)生。砭石刮痧板在保健方面有很好的效果。下面是砭石刮痧板的一些功效。

砭石標(biāo)準(zhǔn)刮痧板

　　NO.I.頭部砭石保健法
　　(1)前額感應(yīng)
　　[方法] 將砭石刮痧板的板面貼在前額上作感法。在感應(yīng)過程中還可以用手按砭板，使砭板壓緊前額，感法和壓法并施。
　　[功效] 促進頭部氣血流暢。預(yù)防和治療頭痛、目眩、記憶力減退、老年癡呆、感冒、高血壓等癥，減緩額部皺紋發(fā)展。
　　(2)刮印堂
　　[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂為起點交替向左、右兩方刮試。
　　[功效] 預(yù)防和治療頭暈、頭疼、眼病、鼻病、感冒、高血壓等癥
　　(3)理眉
　　[方法] 用砭板的外弧形板刃由兩眉之間起，分別向左、右兩方梳理眉毛。
　　[功效] 預(yù)防和治療頭痛、眼病、耳病、鼻病和面部神經(jīng)麻痹等癥。
　　(4)試目
　　[方法] 閉目，用砭板的外弧型板刃輕輕地刮試眼部，刮試的方向由內(nèi)向外。
　　[功效] 預(yù)防和治療偏頭痛、眼病和面部神經(jīng)麻痹等癥。減緩額部皺紋發(fā)展。
　　(5)梳頭
　　[方法] 將砭石的外弧形板刃當(dāng)作梳子，像梳頭一樣梳理頭上長頭發(fā)的部位。
　　[功效] 促進頭部氣血流暢。預(yù)防和治療感冒、頭暈、頭痛、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年癡呆癥。延緩白發(fā)、脫發(fā)。
　　

砭石美容刮痧板

　　第二.頸部和肩部砭石保健法
　　(1)刮頸部后方
　　[作法] 用砭石刮痧板的外弧形板刃自上而下刮頸部后方。
　　[功效] 預(yù)防和治療感冒、發(fā)熱、支氣管炎、哮喘、項強和頸椎病等。
　　(2)刮頸部兩側(cè)
　　[作法] 用砭板的板背自上而下刮頸部兩側(cè)。
　　[功效] 預(yù)防和治療耳鳴、咽喉腫痛、扁桃體炎、項強等。
　　(3)刮頸部前方
　　[作法] 用砭板的板面自上而下刮頸部前方。
　　[功效] 預(yù)防和治療高血壓、咽喉腫痛、哮喘、支氣管炎、甲狀腺腫大等癥。
　　(4)拍打肩部
　　[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自內(nèi)向外拍打左、右兩肩的上部。
　　第三.四肢砭石保健法
　　(1)刮上肢內(nèi)側(cè)
　　[方法] 用砭石刮痧板的砭背自上而下刮上肢內(nèi)側(cè)。
　　[功效] 促進手三陰經(jīng)（手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)和手少陰心經(jīng)）的通暢。預(yù)防和治療心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
　　(2)刮上肢外側(cè)
　　[方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外側(cè)。
　　[功效] 促進手三陽經(jīng)（手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)和手大陽小腸經(jīng)）的通暢。預(yù)防和治療便秘、泄瀉、手臂不能舉、疼痛。
　　(3)刮下肢內(nèi)側(cè)
　　[方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢內(nèi)側(cè)。
　　[功效] 促進足三陽經(jīng)（足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足少陰腎經(jīng)）、陰蹺經(jīng)脈、陰維脈的通暢。預(yù)防和治療肝、腎疾病、腿痛麻木、行動不便。
　　(4)拍打四肢
　　[方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
　　[功效] 消除疲勞、清熱解毒。

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