我們在中醫療方法的評價不僅要看它的醫療效果，也要看它的保健效果。保健對防病有重要的意義。古人強調治“未病”。今人主張防患未然，都是希望在疾病未發生時注意保健，使疾病不發生。砭石刮痧板在保健方面有很好的效果。下面是砭石刮痧板的一些功效。

砭石標準刮痧板

　　NO.I.頭部砭石保健法
　　(1)前額感應
　　[方法] 將砭石刮痧板的板面貼在前額上作感法。在感應過程中還可以用手按砭板，使砭板壓緊前額，感法和壓法并施。
　　[功效] 促進頭部氣血流暢。預防和治療頭痛、目眩、記憶力減退、老年癡呆、感冒、高血壓等癥，減緩額部皺紋發展。
　　(2)刮印堂
　　[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂為起點交替向左、右兩方刮試。
　　[功效] 預防和治療頭暈、頭疼、眼病、鼻病、感冒、高血壓等癥
　　(3)理眉
　　[方法] 用砭板的外弧形板刃由兩眉之間起，分別向左、右兩方梳理眉毛。
　　[功效] 預防和治療頭痛、眼病、耳病、鼻病和面部神經麻痹等癥。
　　(4)試目
　　[方法] 閉目，用砭板的外弧型板刃輕輕地刮試眼部，刮試的方向由內向外。
　　[功效] 預防和治療偏頭痛、眼病和面部神經麻痹等癥。減緩額部皺紋發展。
　　(5)梳頭
　　[方法] 將砭石的外弧形板刃當作梳子，像梳頭一樣梳理頭上長頭發的部位。
　　[功效] 促進頭部氣血流暢。預防和治療感冒、頭暈、頭痛、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年癡呆癥。延緩白發、脫發。
　　

砭石美容刮痧板

　　第二.頸部和肩部砭石保健法
　　(1)刮頸部后方
　　[作法] 用砭石刮痧板的外弧形板刃自上而下刮頸部后方。
　　[功效] 預防和治療感冒、發熱、支氣管炎、哮喘、項強和頸椎病等。
　　(2)刮頸部兩側
　　[作法] 用砭板的板背自上而下刮頸部兩側。
　　[功效] 預防和治療耳鳴、咽喉腫痛、扁桃體炎、項強等。
　　(3)刮頸部前方
　　[作法] 用砭板的板面自上而下刮頸部前方。
　　[功效] 預防和治療高血壓、咽喉腫痛、哮喘、支氣管炎、甲狀腺腫大等癥。
　　(4)拍打肩部
　　[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自內向外拍打左、右兩肩的上部。
　　第三.四肢砭石保健法
　　(1)刮上肢內側
　　[方法] 用砭石刮痧板的砭背自上而下刮上肢內側。
　　[功效] 促進手三陰經（手太陰肺經、手厥陰心包經和手少陰心經）的通暢。預防和治療心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
　　(2)刮上肢外側
　　[方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外側。
　　[功效] 促進手三陽經（手陽明大腸經、手少陽三焦經和手大陽小腸經）的通暢。預防和治療便秘、泄瀉、手臂不能舉、疼痛。
　　(3)刮下肢內側
　　[方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢內側。
　　[功效] 促進足三陽經（足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經）、陰蹺經脈、陰維脈的通暢。預防和治療肝、腎疾病、腿痛麻木、行動不便。
　　(4)拍打四肢
　　[方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
　　[功效] 消除疲勞、清熱解毒。

【本文免責聲明】
1、砭萃網站所載的文/圖等稿件均來源于網絡或砭石/砭術相關出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，我們不對其科學性、權威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網所轉載的文章、圖片、音視頻文件的版權歸原作者所有。如所轉載內容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉載內容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據。
3、如果您對砭萃網所載內容有任何異議，歡迎與我司進行聯系，我們會在第一時間進行整改或刪除。