砭石刮痧是中國傳統的自然療法之一，經常進行砭石刮痧可起到促進身體微循環，調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
持續、控制不良的高血壓，對心、腦、腎血管的危害、以及由此產生的這些重要臟器的器質性損害是致命性的。因此平緩地控制血壓，其實就是間接地保護了這些臟器的健康。
一位熱心網友通過一年來的親身運用砭石，深有體會，期間配合中醫砭術的操作手法，調理日常生活中的常見疾病，效果不錯，特此把一些心得經驗分享給眾位網友。并告知大家一定要在正規的權威機構購買下正品砭石，如百年老店同仁堂或者砭萃網均有銷售砭石。
砭石刮痧的原理是根據中醫十二經脈及奇經八脈，遵循“急則治其標”的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
高血壓是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現相應的后果。提高對高血壓病的認識，早期預防、及時治療有極其重要的意義。本篇即介紹砭石預防及調理高血壓的操作方法。
整天忙于工作的白領，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對于自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。于是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！
糖尿病可分為兩大類，一類原因不太清楚，我們稱之為原發性糖尿病；另一類糖尿病有其特殊的病因，如胰腺疾病造成胰島素合成不了，分泌不出現，或者是由于其它內分泌的原因引起對抗菌素胰島素的激素分泌太多等，這就屬于縷性性糖尿病的范疇了。
高血壓是一種常見病和多發病。此病一般起病緩慢?；颊咴缙诔o癥狀，或僅有頭暈、頭痛、心悸、耳鳴等癥狀。在臨床上，由于大多數患者都能認識到高血壓的嚴重危害，所以都能按照醫生的要求采取綜合有效的方法進行科學合理的治療。
高血壓是一種以動脈血壓增高為主的臨床綜合征。高血壓持續發展會影響心、腦、腎的功能。高血壓患者如何做好自我保健呢？本期介紹砭石療法。
隨著電腦的普及，越來越多的人開始抱怨：手腕生疼，肩膀發麻，手指的關節不靈活……其實，這些傷害我們的“殺手”就在身邊———鼠標。如果鼠標使用不當，可以使你患上很嚴重的指關節疾病，這種不同于傳統手部損傷的癥狀被稱為“鼠標手”。
