砭石使用心得（頸椎病）
　　由于工作原因，每天大部分時(shí)間都呆在電腦前，一般每天可能有8小時(shí)以上吧。今年搬進(jìn)新房一個(gè)月以后突然感覺手臂和手掌經(jīng)常有發(fā)麻的現(xiàn)象。以為是電腦桌太高的原因，馬上花1千多大元換了張椅子。可情況沒有一點(diǎn)好轉(zhuǎn)，且越來越嚴(yán)重，甚至睡覺的時(shí)候也受到影響，左手一天有1/5時(shí)間處于麻木的狀態(tài)，實(shí)在是很煩。我的一個(gè)朋友在我家喝茶聊天的時(shí)候也說到這事情，他可能比我更嚴(yán)重，我當(dāng)時(shí)還以為是肩周的問題。這朋友去中醫(yī)院買回來一大堆的藥，每天還必須扎針、牽引。回來告訴我說是頸椎的問題。看過經(jīng)絡(luò)圖就開始做砭石刮痧了，當(dāng)時(shí)刮的是手陽明大腸經(jīng)，由上向下刮（敲打），也就是由手臂向手指方向。幾天過去沒有一點(diǎn)反應(yīng)。黃帝內(nèi)經(jīng)上說手三陽經(jīng)是從手到頭的走向，才知道我用砭石刮痧的方向搞錯(cuò)了，應(yīng)該是從手指向手臂的方向才是對(duì)的。“合谷”穴在大腸經(jīng)上，“肩井”穴是調(diào)理肩頸病的首選。當(dāng)時(shí)手發(fā)麻的時(shí)候，我用砭石按壓“合谷”，發(fā)麻的癥狀幾乎是馬上就消失，可過一下還是會(huì)繼續(xù)重來。這天手麻木的一晚上沒休息好，早上起來頭都有抬不起來的感覺，沒辦法選了一塊厚一些的砭板在后頸部從上向下刮，并輕輕的拍打，當(dāng)拍打到“肩井”穴的時(shí)候火辣辣的刺痛，停下來的時(shí)候肩頸部位已經(jīng)活動(dòng)自如了。這才想起由于砭石的紅外線和超聲波特征，在拍打人體的時(shí)候能產(chǎn)生無形針的效果來刺激穴位、經(jīng)絡(luò)。就這樣天天用砭石刮擦頸部，敲打肩井穴和按壓合谷穴，不到一個(gè)星期的時(shí)間就已經(jīng)完全沒有手麻的癥狀了，再次遇見我那有頸椎病的朋友的時(shí)候他還在吃著中藥，朋友們聚餐的時(shí)候他會(huì)說“我還有幾付藥沒有吃完，酒我就不喝的了”，……現(xiàn)在想來頸椎病的調(diào)理真的很簡單，在這之前我見過一個(gè)用按摩手法調(diào)理頸椎病的醫(yī)生，說我的問題2個(gè)月就能解決，幾個(gè)療程下來應(yīng)該要2000塊吧，我用一塊砭石十天左右就搞掂。再見那醫(yī)生的時(shí)候他什么也沒說，畢竟他是吃這碗飯的，每天還是那么多人排隊(duì)等著他按摩頸椎，那醫(yī)生朋友每天也累的夠戧。我的做法是早上起來用砭石刮痧板拍打手三陽經(jīng)，用砭板輕拍頸椎部位，再用力點(diǎn)的敲打肩井穴，總共的時(shí)間還不到十分鐘。少睡這十分鐘的覺換來一天的輕松，我看還是很值得的。那醫(yī)生朋友使用的手法比我好的多，為什么效果就沒有這么明顯，僅此能解釋的就是砭石的物理特性所產(chǎn)生的無形針的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于用手指按摩穴位帶來的刺激。
　　砭石使用心得（痛經(jīng)）
　　“人體經(jīng)絡(luò)使用手冊(cè)”說婦科病的首選——足太陰脾經(jīng)。全球有80%的女人每月被痛經(jīng)困擾著，而且超過50%找不出原因，屬于無法徹底根治的原發(fā)性痛經(jīng)。前段時(shí)間一個(gè)朋友的女兒痛經(jīng)很厲害，當(dāng)時(shí)他買了一塊砭石刮痧板讓他女孩掛在胸前，晚上睡覺前用砭石摩擦腹部，后來朋友告訴我他小孩當(dāng)月就沒痛了。看了“常見病砭術(shù)調(diào)理圖示”，說“三陰交”是所有婦科病的萬靈丹，如果按摩腹部、三陰交、血海效果會(huì)更好，有些女性病例都說使用砭石摩擦腹部解決了很多的婦科問題，說例假將到的時(shí)候沒有那么煩躁，身體也沒有那么不舒服，呵呵……這我就不知道了啊。砭石能促進(jìn)血液循環(huán)，改善微循環(huán)。切記砭石在女士例假的時(shí)候不能用，在傷口上不能用！

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