脾氣虛者堅(jiān)持減肥刮痧，可以預(yù)防和調(diào)理肥胖癥。堅(jiān)持對肥胖的局部進(jìn)行刮痧，對各種原因的局部肥胖均有減肥效果。砭石刮痧減肥主要是對經(jīng)穴或局部的刺激，使人體神經(jīng)末梢或感受器產(chǎn)生效應(yīng)，通過神經(jīng)體體液，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出信號，再經(jīng)過中樞神經(jīng)系統(tǒng)的分析綜合，對機(jī)體各部產(chǎn)生協(xié)調(diào)作用，達(dá)到新的平衡。
　　從中醫(yī)的機(jī)理來看：刮痧療法能使穢濁之氣由里及表，體內(nèi)邪氣宣泄，滯留在體內(nèi)的毒素排除，使病變器官、組織及細(xì)胞得到營養(yǎng)補(bǔ)充；全身血脈通暢，促進(jìn)人體的新陳代謝，五臟六腑平衡，消除體內(nèi)多余的水濕和脂肪，達(dá)到減肥奴的，起到美容美體的作用。
　　刮痧工具的選擇：
　　1、刮痧板：如同刮痧法一樣，刮痧的用具十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、搪瓷杯蓋等，都可以用來刮痧。當(dāng)然，如果長期使用或作為調(diào)理，還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好，這里強(qiáng)烈推薦砭萃網(wǎng)的“泗濱寶”牌多功能砭石刮痧板。
　　這是由一種珍貴、稀少、醫(yī)用價(jià)值很高的泗濱砭石所制造的。該石含有對身體有益的微量元素多達(dá)47種；具有促進(jìn)小血管及毛細(xì)血管微循環(huán)及加速血液流速之功效。當(dāng)它接觸人體表皮時(shí)，在微循環(huán)監(jiān)視器中可清楚地看到小血管及毛細(xì)血管中被改善而加速的血液流動狀態(tài)。根據(jù)國家地震局物理研究所對這種砭石刮痧板的超聲波特征檢測發(fā)現(xiàn)，用它進(jìn)行刮痧時(shí)可產(chǎn)生2萬到200萬赫茲的超聲波脈沖（超聲波脈沖可有效的疏通經(jīng)絡(luò)、改善微循環(huán)、抑制癌細(xì)胞生長和消除體內(nèi)多余脂肪沉積的作用），脈沖次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于木魚石、牛角等其他類產(chǎn)品。
　　2、潤滑劑：古時(shí)人們以麻油、水、酒為刮痧的潤滑劑，其主要功能為潤滑，可減輕刮痧時(shí)的阻力，避免皮膚擦傷。除上述幾種潤滑劑外，比如萬金油、潤膚液、凡士林、嬰兒油等都是很好的潤滑劑。如果你使用泗濱砭石刮痧板，由于它的表面非常光滑，不傷體表皮膚，所以也可以不使用任何潤滑劑。
　　3、購買地點(diǎn)：砭萃網(wǎng)。
　　友情提示：現(xiàn)在市面上賣的砭石產(chǎn)品多為假貨，消費(fèi)者在購買時(shí)一定要認(rèn)準(zhǔn)品牌。“泗濱寶”牌的砭石產(chǎn)品是13年的老品牌了，各項(xiàng)檢測證書齊全，是真正顧客信得過的品牌。
　　刮痧手法：
　　1、方向：從大腿根開始從上向下刮，只有這一個(gè)方向，不能像搓澡一樣來回的刮哦！
　　2、順序：伏兔、 血海、 足三里、 風(fēng)市、 承扶、三陰交、 懸鐘、 委中、 承山。
　　3、力度：一定要大力的快速地刮！（這是傳說中的瀉法喲）
　　友情提醒：不要把自己弄的太疼了，適可而止，不是越使勁越好，貴在堅(jiān)持，刮了就能有效果！
　　4、角度：45-60度（向下傾斜角度）一個(gè)MM的專業(yè)解釋：刮痧板與小腿40-60％成銳角，與大腿成鈍角。
　　5、時(shí)間：每天一共刮二十多分鐘。
　　注意事項(xiàng)：
　　1、一個(gè)一個(gè)穴位地刮：一個(gè)穴位刮完50-100下后再換下一個(gè)穴位。
　　2、刮痧時(shí)不要著涼，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，較好是洗完澡刮痧之后就睡覺。
　　3、每天一次，一定要堅(jiān)持喲，堅(jiān)持才有效果！
　　4、如果出現(xiàn)紫點(diǎn)那是刮出痧來了，MM們不要慌張，那說明身體有小小點(diǎn)毛病，正在排毒，過幾天就好了。出了痧后，要停到痧退才能再刮。   
　　嘿嘿，看到這里想必MM們很快就會擁有萬人迷般的小鹿腿了吧！不用吃減肥藥就可以輕松瘦身了！

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