泌尿結(jié)石的生成和飲食結(jié)構(gòu)有一定關(guān)系。草酸鈣結(jié)石患者宜少食草酸含量高的食品，如菠菜、西紅柿、馬鈴薯、草莓等。要注意先調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）引起泌尿系結(jié)石的某些原發(fā)病，如甲狀旁腺功能亢進(jìn)(甲狀旁腺腺瘤、腺癌或增生性變化等)會(huì)引起磷酸鈣結(jié)石。
應(yīng)該養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣以增加尿量，稱(chēng)為“內(nèi)洗滌”，有利于體內(nèi)多種鹽類(lèi)、礦物質(zhì)的排出。當(dāng)然，應(yīng)該注意飲水衛(wèi)生砭石，注意水質(zhì)，避免飲用含鈣過(guò)高的水。平時(shí)要多活動(dòng)，如散步、慢跑、做體操等。體力好的時(shí)候還可以原地跳躍，同樣有利于預(yù)防泌尿系結(jié)石復(fù)發(fā)。
中醫(yī)砭石刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）調(diào)理：
頭部：全息穴區(qū)—額旁3帶(雙側(cè))、額頂帶后3分之1、頂枕帶下3分之1。
背部：膀胱經(jīng)——雙側(cè)腎俞至膀胱俞。
腹部：任脈——關(guān)元至中極。胃經(jīng)——雙側(cè)水道至歸來(lái)。
下肢：脾經(jīng)——雙側(cè)陰陵泉至三陰交。
腎經(jīng)——雙側(cè)復(fù)溜至太溪。
除此之外，在日常生活中，也需要注重個(gè)人清潔衛(wèi)生。要常洗澡,換洗內(nèi)衣。每隔一定時(shí)間，用中藥金錢(qián)草和海金沙泡水服，有利于排出體內(nèi)細(xì)小的結(jié)石。如果條件允許，也可以找中醫(yī)師根據(jù)自己的病情開(kāi)一張簡(jiǎn)單的中藥處方泡服。
通過(guò)中醫(yī)砭石刮痧的理療結(jié)合中草藥，同時(shí)應(yīng)用與患者，相信，使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）一段時(shí)間，內(nèi)外加以綜合調(diào)理，能使病情得到有效的緩解。即砭石刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見(jiàn)影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。 中草藥具有調(diào)理此病情調(diào)理作用。
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