夏季為什么會(huì)失眠
夏季晝長(zhǎng)夜短，天亮的早也容易早醒，而且天氣悶熱，容易讓人產(chǎn)生煩躁不安的情緒，很多人在這個(gè)季節(jié)往往有睡眠問題。入睡困難、多夢(mèng)、淺睡易醒、睡眠時(shí)間短，在醫(yī)學(xué)上，這都被稱為睡眠障礙，也就是我們常說的失眠。躺在床上超過30分鐘沒有睡著？半夜老醒，醒來的次數(shù)超過兩三回？天還沒亮就醒了？夜夜做噩夢(mèng)，噩夢(mèng)連篇，噩夢(mèng)的情節(jié)如同電視連續(xù)劇一樣？如果你符合其中之一，那要小心，因?yàn)槟憧赡芤呀?jīng)被失眠盯上了！夜不能寐背后“潛伏”多重危機(jī)。人的一生約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的，睡眠直接關(guān)系到人的生存質(zhì)量和生活質(zhì)量。良好的睡眠能使人消除疲勞，恢復(fù)體力，保持體內(nèi)各個(gè)臟器功能的平衡。睡眠是人體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的重要方式。一個(gè)人的睡眠狀態(tài)好，就能更好地實(shí)現(xiàn)人體器官的“排毒”。一旦失眠，身體就會(huì)出現(xiàn)諸多不適：白天精神萎靡不振，想睡覺。到了晚上又精神大振，睡不著。很多人對(duì)失眠不以為然，但事實(shí)上，在夜不能寐的背后，卻潛伏著各種傷害。
什么是砭石
據(jù)砭萃網(wǎng)介紹：砭石者，以石治病也，較早出現(xiàn)在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中。用現(xiàn)在的話可以理解為“可以治病的石頭”。運(yùn)用砭石治病的醫(yī)術(shù)稱為砭術(shù)，砭術(shù)源于石器時(shí)代，是中醫(yī)的六大醫(yī)術(shù)之一，砭、針、灸、藥、按蹺和導(dǎo)引。任何石材只要是有害放射線不超標(biāo)，均可制為砭石。砭石中又以泗濱砭石療效為較佳。
由于古代科技不發(fā)達(dá)，人們常給一些對(duì)人類健康有益的自然產(chǎn)物披上神秘的面紗。20世紀(jì)90年代，泗濱砭石再次被發(fā)現(xiàn)。在科技發(fā)達(dá)的今天，我們利用化學(xué)、物理的檢測(cè)手段對(duì)泗濱浮石進(jìn)行了全面分析。中國科學(xué)院地質(zhì)研究所對(duì)泗濱浮石的成分分析表明該石含有鍶、鈦、鉻、錳、鋅等三十幾種對(duì)人體有益的稀土和微量元素。中國中醫(yī)研究院針灸研究所、北京泗濱砭石技術(shù)開發(fā)中心開展的泗濱砭石（泗濱寶牌砭石，即為同仁堂藥店和砭萃網(wǎng)所售砭石）作用于人體特定穴位觀察人體微循環(huán)改善情況的檢測(cè)表明：該石可以顯著加快甲襞微循環(huán)的血流速度，其增加值可達(dá)20%以上而且效果是持續(xù)的。
有過失眠癥狀的人都有所體會(huì)，失眠實(shí)在是一件很痛苦的事情，希望砭石調(diào)理失眠的方法能給大家有所幫助。通過很多資料的查詢，其實(shí)砭石的功能遠(yuǎn)不只如此。砭石是中醫(yī)的醫(yī)療器具，結(jié)合中醫(yī)砭術(shù)手法，對(duì)很多的疾病都能起到調(diào)理作用，具體的方法可以參考砭萃網(wǎng)，操作中所用的砭石產(chǎn)品，在全國各大同仁堂均有銷售。
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