砭石調(diào)理保健法：
1、疏解少陽：以砭鐮后刃部，循項后筋兩側(cè)的少陽經(jīng)通路由上向下緩緩推行，起于兩側(cè)風池、翳風之間，向下至肩井、缺盆部位，如此5分鐘。再點按肩井穴及上臂三角肌中點（為手少陽三焦經(jīng)所過），治上肢外側(cè)由上至下循經(jīng)脈刮擦以解少陽風氣，點刺外關(guān)支溝。下肢揉推風市，陽陵泉向下沿足少陽經(jīng)（小腿外側(cè)）刮擦至足，點按懸鐘、丘墟。偏頭痛者加刺足竅陰穴（足第四跖甲角外側(cè)斷）。
2、清督通經(jīng)：以砭鐮的尾部按壓印堂（兩眉間）、百會、風府，使之有脹感，以砭板由額前向后刮擦，反復施行按揉太陽、率谷、腦空、風池等穴，從上向下推刮后項部，以砭尾尖端沿督脈及兩側(cè)膀胱經(jīng)（夾脊穴）由上至下點按，力度不可過重，反復7-10遍。
3、寧心安神：以砭尾點刺手厥陰心包經(jīng)曲澤穴（肘窩處）、內(nèi)關(guān)、大陵、勞宮，點揉手少陰心經(jīng)神門，推擠十指肚。
4、強陰固本：緩緩推按足部太沖、三陰交、太溪、照海穴，緩揉足底涌泉穴，推擠十趾趾腹。
注意：砭石保健調(diào)理強調(diào)平時預(yù)防為主，如在高血壓急性期，仍應(yīng)在醫(yī)院搶救，以免耽誤調(diào)理，危及生命。
砭石帽是北京泗濱砭石技術(shù)開發(fā)中心與北京中醫(yī)藥大學附屬護國寺中醫(yī)醫(yī)院經(jīng)過長期大量的臨床實驗和科學檢測后聯(lián)合推出的醫(yī)療保健產(chǎn)品（專利申請?zhí)枺?0267556.0）是在特制的帽子內(nèi)綴上泗濱砭石，在佩戴時，泗濱浮石奇異的場能和磨擦時所產(chǎn)生的超聲波脈沖刺激頭部重要穴位，有什么效果呢？做一下檢測看看。
當檢測者未戴砭石帽做完小血管及毛細血管血流檢測，已經(jīng)明了自己的血流狀態(tài)，再戴上砭石帽，幾秒鐘后，在監(jiān)視器中便可看到血流圖像開始變化，在血管內(nèi)、外及結(jié)締組織出現(xiàn)白色的“氣”，“氣”動、“氣”旺、“氣”血流動加速、大團的氣包著血管流動、甚者“氣”血運行有如“開鍋”狀，結(jié)締組織、管袢（毛細血管）外周暗色陰影（紅細胞類物質(zhì)）變淺，黑色斑點或斑塊變小以至消失，毛細血管及基層生態(tài)的改善是顯而易見的，這一改變不只是檢測部位如此，應(yīng)該說全身都這樣（有可能接觸砭石的部位更甚），這叫窺一斑而知全貌。需要說明的是：在檢測中，接觸人體的石頭是涼的，照射皮膚的光是冷光，整個檢測并無"熱源"，所以檢測是客觀而真實的。砭石帽給無奈的患者帶來了曙光，在無副作用、無痛楚的前提下，可達到預(yù)防、改善、極大緩解中風及中風后遺癥的目的，如再加上用砭術(shù)疏通膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)和大腸經(jīng)，效果會更快、更好。
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【標簽：砭石 高血壓 砭石】
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