在操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）電腦時，要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外。
　　此外，在操作電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒砭石，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
　　電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射較強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射較弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
　　近年來在公司上班的人每天對著電腦顯示器畫面工作的時間大量增加。回到家里處理個人電子郵件、信息和帳目也使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）電腦。每天長時間坐在電腦前用手指敲打鍵盤，使身體極度疲勞。長年積勞成疾導致電腦綜合癥。
　　癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）：眼睛十分疲勞、酸痛。困倦又難以入睡。睡醒后眼分泌物很多。從頭部、頸部到肩背部疼痛。
　　砭石調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）方法：夜晚入睡前用砭板刮眉部。從兩眉間分別向兩側刮。然后刮面部。再從頭頂向下刮，刮頸部、肩部、下及背部。時間為15分鐘左右。
　　效果：對數十位患電腦綜合癥的人進行了調理，均有好的效果（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。多則5日，少則2日癥狀即減輕。每天堅持做，癥狀逐漸消除。
　　較直接有效的辦法，大家可以長期佩戴砭石飾品如：砭石手鏈、砭石項鏈、砭石吊墜、還有可以去除腰痛的砭石腰鏈，都是不錯的選擇。為了健康生活，平時一定要從點滴抓起。
[進入“砭術基礎”欄目，了解砭術操作原理及使用手法]

【標簽：砭石 電腦輻射 砭石】

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