我們生活在一個快節奏的社會中，身邊充斥著很多來自不同方面的壓力，如：就業、經濟、愛情、生活等等。在這灰色的世界里，既看不到光明，也找不到希望，極易悲觀厭世砭石，較終患上抑郁癥。咱們來做一個測試，看看你是否已患病了。
　　1、每天大部分時間心情抑郁、感到悲傷。
　　2、每天大部分時間對所有或大多數平時感興趣的活動失去了興趣。
　　3、體重顯著下降或增加（正常體重的5%），食欲顯著降低或增加。
　　4、記憶力下降。
　　5、經常失眠或睡眠過多。
　　6、會精神亢奮或萎靡不振。
　　7、每天感到疲勞，缺乏精力。
　　8、缺乏自信，感到自己沒有價值，或者自罪自貶。
　　9、每天注意力和思考能力下降，做決定時猶豫不決。
　　10、常常想到死，嚴重時有自殺的具體計劃，甚至有過自殺行為。
　　11、時常擔心自己的健康，總是懷疑身體的某個部位出現了問題。
　　12、喪失了性趣現在，針對以上的癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目），看看自己的狀況。
　　如果只有一兩點與之相對應，那么你的抑郁情況并不是很嚴重，只要多加注意，調整心情就可以了。如果超過六點以上，那么你患抑郁癥的可能性就比較大了，請及時調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目），以防因抑郁癥而影響了正常的生活。
　　面對西醫的調理，大家可想而知，吃的藥多，還副作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）大，現在有一種較古老的醫術之一------砭術（相關鏈接：《砭石使用》）。被中國較早的醫書《黃帝內經》所推崇，與針、灸、藥、按摩四大醫術并齊，更位列五大術之首。而扁鵲、孫思邈以砭啟脈，奠定了砭術的后來發展。后因無法找到真正的砭石，所以砭術一直失傳。直到近年砭石再現山東，才使砭術從新運用到現代中醫調理當中。
　　在砭術十六法中，前八法感、壓、滾、擦、刺、劃、叩、刮是基本方法。
　　現在把調理抑郁癥的方法告訴大家：
　　砭術感法：佩帶砭石飾品。
　　砭術刮法：背部，用砭砧。
　　砭術刺法：穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）有內關、太沖等（如大家不知道具體在什么穴位，請點擊/topics/2010430.html）
　　小編了解，現在都市白領購買砭石已達到火爆的程度，為了自己及家人的身體健康，趕快行動起來吧。

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