隨著人們生活水平的提高，營養過盛，脂肪嚴重超標，導致肥胖引發的各種并發疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）如：高血壓、高血脂，高血糖、糖尿病……據有關醫學科研人員報道：肥胖者的壽命會縮短，從總體的人群來看砭石，在標準體重之外的每增加1公斤體重，平均壽命將縮短1個月。假如你體重超重12公斤，你就比標準體形的人，少活一年，這絕不是危言聳聽。下面是一種簡單的計算你是否屬于肥胖患者。
這種方法一般適用于18歲以上成年人。體重指數測算法并不復雜，可以公式代入如下：
體重指數(公斤體重/平方米)=體重(公斤)÷身高(平方米)
據世界衛生組織制定的標準，可根據體重指數判斷肥胖狀況。這樣，你究竟是否肥胖，必將一目了然。
根據體重指數判斷肥胖狀況(單位：公斤體重/平方米)
體重過低 <18.5 低（但其他臨床問題增多）
正常范圍 18.5－24.9 一般
身體過重 25.0－29.9 輕度增加
肥胖 ≥30.0
?、窦?30.0-34.9 中等
Ⅱ級 35.0-39.9 嚴重
Ⅲ級 ≥40.0 十分嚴重
舉個例子，倘若一個成年人身高170公分(1.70米)，體重90公斤，則計算結果，體重指數則為90/(1.7)平方=31.14，顯然達到了Ⅰ級肥胖的程度.同時超重6公斤，說明壽命減肥半年。
看完上述介紹，想必大家心情很是沉重。且慢，我在這里向大家介紹一種老祖宗遺留下來砭石技術，近年來 被重新發掘并建立起適應現代人需要的新砭石療法。砭石是中國的傳統醫術，失傳近2000年。 我們將砭石用于減肥取得了初步成果。
砭石的減肥原理是：
?。?）遠紅外輻射效應。砭石能輻射波長范圍為8—16μm的遠紅外線，它能使人的機體溫暖。
?。?）超聲效應。砭石摩擦人體能產生大量超聲脈沖。
?。?）摩 擦效應。砭石具有微晶結構，且為非金屬，是天然的美容微 晶磨片。
?。?）油脂吸附效應。砭石吸 附油脂后變成亮黑色。它對油脂有很強的吸附作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。綜合上述四種效應，應用砭石能疏通經絡，改善微循環，加強新陳代謝，避免脂肪沉積，驅除細小皺紋和斑痕，使皮膚光澤美麗。
步驟：
（一）熱敷：時間要長，溫度要稍高；
?。ǘ┕勿穑ㄏ嚓P鏈接：《刮痧的方法有哪些》）： 部位包括局部肥胖和小腿的內側和前側要著重刮拭；
1、用砭石刮痧板 刮拭任、督二脈和膀胱經；
2、用熱砭板按摩所要減肥的 部位；
3、用砭板拍打所減肥的 部位（以紅熱、無傷痛為效果）
4、用砭板和砭錘放松肌肉；
5、用砭磙推動皮下組織（達到塑型的目的）
6、用砭板熱敷 “命門穴、神闕穴”；
7、靜躺片刻，起床喝水；
用于減肥的砭具有：
（1）砭砧：5×8×1.5cm長方體砭石；
?。?）砭磙：φ1×5 cm配有柄的柱狀砭石；
（3）砭板：10×6×0.5cm的 板狀砭石；砭錐：φ1×12 cm的錐狀砭石。
產品展示：
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