砭石排毒是根據(jù)中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)的理論，使用砭具在人體的面部、胸背部的經(jīng)絡(luò)穴位處施用刮痧、按揉、拍打等手法，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、美容養(yǎng)顏、調(diào)理病癥的目的。常見(jiàn)的砭石排毒手法有面部刮痧、背部刮痧、胸部刮痧等，本篇即介紹砭石背部刮痧排毒法。

砭石排毒常用手法之背部刮痧
    作用原理
    人的背腰部正中是督脈，從上至下貫穿背腰部的4條線是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。五臟六腑之氣輸注到背部的重要穴位叫俞穴，這些俞穴都分布在膀胱經(jīng)上。用砭石刮痧板經(jīng)常刮拭背腰部能激活、調(diào)動(dòng)背部的免疫細(xì)胞，可以扶正去邪，調(diào)理臟腑經(jīng)氣，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，對(duì)呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)的多種疾病起到防治作用。

    背部刮痧
    背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中線的督脈，即從頸部發(fā)際開始刮至大椎骨，使用刮痧板的1/3部位，然后向下刮至腰部。隨后刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)和夾脊穴，即從肩井開始刮至腰部，使用平板刮至環(huán)跳，收力打圈。肩部刮痧應(yīng)從頸部分別向兩側(cè)肩峰處刮拭。用全息刮痧方法時(shí)，可先對(duì)穴區(qū)內(nèi)督脈及兩側(cè)膀胱經(jīng)附近的敏感壓痛點(diǎn)采用局部按揉法，再?gòu)纳舷蛳鹿问醚▍^(qū)內(nèi)的經(jīng)脈。
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