砭石刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）原理是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）及奇經(jīng)八脈、遵循急則治其標(biāo)的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
    砭石刮痧治療（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）病癥
    砭石刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容），已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）及美容、保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）領(lǐng)域。尤其適宜于疼痛性疾病（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）、骨關(guān)節(jié)退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復(fù)；對于感冒發(fā)熱、咳嗽等呼吸系統(tǒng)病證臨床可配合拔罐應(yīng)用；對于痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸、刺絡(luò)放血等療法；還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治。
    砭石刮痧的部位
    人體可以刮痧的部位很多，常用的有第七頸椎上下左右四處砭石，喉骨兩旁，兩臂彎，兩腿彎，脊椎兩旁，前胸肋骨間，后背肋骨間，兩足內(nèi)外踝后的足跟肌腱處，左右肋下肝脾區(qū)，以及兩肩胛崗上和崗下等處。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭后會出現(xiàn)青紫色出血點(diǎn)。
    砭石刮痧的工具
    刮痧的工具多用由砭石制成的專門的刮痧板，形狀為長方形，邊緣鈍圓。砭石刮痧板（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）根據(jù)人體頭面部、頸部、四肢等部位的生理結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)的專用刮痧板，由精選的砭石制作而成。符合人體頭面部、四肢和頸部的骨骼結(jié)構(gòu)，便于刮拭及疏通經(jīng)絡(luò)（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）。可用于頭面部、四肢及頸部刮拭、穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）的打通；可以通利關(guān)節(jié)、疏通經(jīng)脈，使四肢活動自如，抗寒抵暖。并可活躍頸部網(wǎng)絡(luò)組織細(xì)胞，防止頸部皮膚下垂，減緩衰老。

砭石刮痧板

    砭石刮痧的過程
    先將準(zhǔn)備刮痧的部位擦凈，用砭石刮痧板在確定部位進(jìn)行刮痧。 刮痧要順一個方向刮，不要來回刮，力量要均勻合適，不要忽輕忽重。如有痧癥，連刮兩臂彎十幾下，即出現(xiàn)暗紫色的條條痧痕。按上述刮痧部位，一般每處可刮20下。如患有頭痛或喉痛，則取坐位；頭暈眼花或胸腹疼，則取仰位；如肩背腰骶等處疼，則取俯臥位。 一般是按照前面介紹的刮痧部位，如能依次刮完，病人立即感到輕松，可讓病人休息幾分鐘，在前胸、后背肋間、頸椎上下，或兩肩腫崗上崗下，再每處刮動十余下，再飲糖姜水或白開水，病人會異常舒暢。
    砭石刮痧注意事項(xiàng)
    1.刮痧調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）時應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。
    2.刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。
    3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。
    4.刮痧出痧后較好飲一杯溫開水（較好為淡糖鹽水），并休息15－20分鐘。
    現(xiàn)今，砭石刮痧以其操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）簡單，效果顯著的特點(diǎn)，受到了很多人的青睞。大家如果對砭石刮痧感興趣，可以登錄砭萃網(wǎng)《砭石養(yǎng)生》欄目，那里對砭石刮痧調(diào)理各種疾病的方法都有很詳細(xì)的介紹。

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