落枕是指由于睡眠時姿勢不當或露肩受冷，醒后感到頸項強痛、活動受限的一種常見病。輕者3～5天可自愈，重者疼痛嚴重，并可向后腦部及肩部放射，遷延數周不愈，或反復發作。
    【病因病理】
    本病多因平時頸項及肩部肌肉已有勞損砭石，加之夜晚睡姿不當，或受風寒，引發肌纖維發強所致。
    中醫認為是外感風寒濕邪，致使頸肩部的經脈（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）血氣運行不暢，氣滯血瘀肌凝而引起本病。
    【臨麻表現及診斷】
    （一）典型癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）
    本病多無明顯外傷史。常見于睡醒后忽然感到頸項強硬，頸部一側肌肉緊張、疼痛，頸部歪斜，頭歪向一邊，活動受限。嚴重者疼痛可以向頭部、背部及上肢放射。
    （二）重要體征
    受損肌肉多因疼痛而緊張，有明顯壓痛，亦可出現于肌肉起止點處。頸部前屈或向健側旋轉時牽拉受損肌肉，使疼痛加重。
    【砭石治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）】（圖55）
    （一）用加熱大砭板熱熨病變局部30分鐘。
    （二）用砭塊側棱沿枕項至肩方向刮擦，疏理分鐘。
    （三）以砭塊按揉彈撥疼痛的肌肉及條索狀物，放松肌肉，解除痙攣。
    （四）以砭尖在風池、風府、曲垣、天宗、手三里、合谷、后溪等穴進行點按、揉撥等手法。
    （五）用砭具行摩法結束。

圖55-1  熱熨病變局部

圖55-2  疏理經筋

    【護理與防治】
    （一）局部熱敷，用砭石自我按摩。
    （二）睡眠時枕頭不要過高，放自然位置。
    （三）局部保溫。

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