電腦作為一種與當代人接觸日益頻繁的現代化工具，可以幫助我們減輕勞動強度、提高工作效率，但也容易給健康帶來不良影響。臨床上，經常可以發現患者由于長期使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）電腦，或玩電腦游戲、上網不加節制而出現全身不適以及眼、手、肩膀、足、腰部疲勞的一系列癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目），我們將此稱為電腦綜合征。
    【病因病理】
    由于眼球長時間暴露在空氣中砭石，容易造成眼睛干澀，嚴重的甚至會損傷角膜。電腦釋放的電磁波、紫外線、放射線和紅外線會刺激腦部神經，引起頭暈、頭痛，臉部丘疹、斑塊及皮膚瘙癢；長時間操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）電腦，保持坐姿不變，導致指關節、手腕、肩膀、頸項、后背肌肉的酸痛、麻木、痙攣。因此，電腦對人體健康的損害往往是綜合性的，應分清原因，區別對待。
    【臨床表現與診斷】
    （一）典型癥狀
    患者在長期使用電腦后，自感眼球干澀，疲勞難耐，近度加深，視物模糊，頭暈頭痛，胸悶憋氣，精神困倦，失眠健忘，全身乏力，敲打鍵盤的手指、腕、肘、肩關節酸軟，臂、肩、背部多發性疼痛，頸項強直，腰部疼痛，皮膚瘙癢等一系列癥狀。
    （二）重要體征
    肩頸部觸診，可見局部肌肉僵硬，或有結節、條索狀陽性反應點，皮膚可見丘疹，斑塊。
    【砭石治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）】（圖51）
    （一）用加熱砭石在患者大椎部位熱熨30分鐘。
    （二）用砭石在頭面部做輕柔和諧的刮、擦、梳、抹操作，5分鐘為宜。
    （三）用砭石在百會、太陽、睛明、四白、聽宮、頰車、人中、風池、風府等穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）做點揉各1分鐘。
    （四）用砭石在頸、肩、背、腰及上下肢依次做按、揉、滾、推、叩擊等法5～10分鐘。
    （五）用砭石在患者胸脅部順肋骨方向做摩、擦法5分鐘。
    （六）以砭石輕微叩擊頸背部，結束治療。

圖51  用砭石在頸部做滾法操作

    【護理與預防】
    （一）工作環境應當光線明亮，空氣流通，空間寬敞，座椅舒適。
    （二）操作電腦時間不可過長，工作1小時以上應休息10分鐘。
    （三）每半小時雙目離開電腦遠眺，或注視綠色植物，并有意識地眨眼。平時還應多喝水，多做眼睛保?。ǜ?a href="http://www.mansorothman.com" style="cursor:text;text-decoration:none;">砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）操。
    （四）不要沉迷于網絡虛擬世界，保證正常作息時間。

【本文免責聲明】
1、砭萃網站所載的文/圖等稿件均來源于網絡或砭石/砭術相關出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，我們不對其科學性、權威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網所轉載的文章、圖片、音視頻文件的版權歸原作者所有。如所轉載內容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉載內容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據。
3、如果您對砭萃網所載內容有任何異議，歡迎與我司進行聯系，我們會在第一時間進行整改或刪除。