電腦作為一種與當(dāng)代人接觸日益頻繁的現(xiàn)代化工具，可以幫助我們減輕勞動強(qiáng)度、提高工作效率，但也容易給健康帶來不良影響。臨床上，經(jīng)常可以發(fā)現(xiàn)患者由于長期使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）電腦，或玩電腦游戲、上網(wǎng)不加節(jié)制而出現(xiàn)全身不適以及眼、手、肩膀、足、腰部疲勞的一系列癥狀（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目），我們將此稱為電腦綜合征。
    【病因病理】
    由于眼球長時間暴露在空氣中砭石，容易造成眼睛干澀，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷角膜。電腦釋放的電磁波、紫外線、放射線和紅外線會刺激腦部神經(jīng)，引起頭暈、頭痛，臉部丘疹、斑塊及皮膚瘙癢；長時間操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）電腦，保持坐姿不變，導(dǎo)致指關(guān)節(jié)、手腕、肩膀、頸項、后背肌肉的酸痛、麻木、痙攣。因此，電腦對人體健康的損害往往是綜合性的，應(yīng)分清原因，區(qū)別對待。
    【臨床表現(xiàn)與診斷】
    （一）典型癥狀
    患者在長期使用電腦后，自感眼球干澀，疲勞難耐，近度加深，視物模糊，頭暈頭痛，胸悶憋氣，精神困倦，失眠健忘，全身乏力，敲打鍵盤的手指、腕、肘、肩關(guān)節(jié)酸軟，臂、肩、背部多發(fā)性疼痛，頸項強(qiáng)直，腰部疼痛，皮膚瘙癢等一系列癥狀。
    （二）重要體征
    肩頸部觸診，可見局部肌肉僵硬，或有結(jié)節(jié)、條索狀陽性反應(yīng)點(diǎn)，皮膚可見丘疹，斑塊。
    【砭石治療（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）】（圖51）
    （一）用加熱砭石在患者大椎部位熱熨30分鐘。
    （二）用砭石在頭面部做輕柔和諧的刮、擦、梳、抹操作，5分鐘為宜。
    （三）用砭石在百會、太陽、睛明、四白、聽宮、頰車、人中、風(fēng)池、風(fēng)府等穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）做點(diǎn)揉各1分鐘。
    （四）用砭石在頸、肩、背、腰及上下肢依次做按、揉、滾、推、叩擊等法5～10分鐘。
    （五）用砭石在患者胸脅部順肋骨方向做摩、擦法5分鐘。
    （六）以砭石輕微叩擊頸背部，結(jié)束治療。

圖51  用砭石在頸部做滾法操作

    【護(hù)理與預(yù)防】
    （一）工作環(huán)境應(yīng)當(dāng)光線明亮，空氣流通，空間寬敞，座椅舒適。
    （二）操作電腦時間不可過長，工作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。
    （三）每半小時雙目離開電腦遠(yuǎn)眺，或注視綠色植物，并有意識地眨眼。平時還應(yīng)多喝水，多做眼睛保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）操。
    （四）不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，保證正常作息時間。

【本文免責(zé)聲明】
1、砭萃網(wǎng)站所載的文/圖等稿件均來源于網(wǎng)絡(luò)或砭石/砭術(shù)相關(guān)出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性，我們不對其科學(xué)性、權(quán)威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網(wǎng)所轉(zhuǎn)載的文章、圖片、音視頻文件的版權(quán)歸原作者所有。如所轉(zhuǎn)載內(nèi)容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉(zhuǎn)載內(nèi)容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據(jù)。
3、如果您對砭萃網(wǎng)所載內(nèi)容有任何異議，歡迎與我司進(jìn)行聯(lián)系，我們會在第一時間進(jìn)行整改或刪除。