亞健康狀態較典型的癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）是疲勞，其中肩背痛是臨床中常見的癥狀，凡是出現從后脖頸到肩胛（包括肩關節）的上背部任何部位的疼痛、酸重、僵硬等不適的感覺，都可以稱作肩背痛。其原因多以軟組織的慢性損傷和心理應激因素而引起的植物神經功能紊亂居多。主要表現為肩背部疼痛劇烈或隱痛砭石，綿綿不休，休息后不能明顯緩解，患者在較長的時間內，處于一種心理上或生理上不愉快的狀態，進而影響日常的生活和工作。
西醫認為頸椎病和肩關節周圍炎較容易導致肩背痛。頸椎病多由于頸項部日常活動頻繁，發生勞損，包括頸椎骨質增生、頸項韌帶鈣化、頸椎間盤退行性變致頸椎間隙狹窄及椎間關節囊、黃韌帶增厚等病理改變。當這類勞損性改變影響到頸部神經根、脊髓或主要血管時，則出現肩背疼痛、麻木、眩暈、癱瘓等一系列癥狀。
中醫認為主要是因為肢體過度疲勞，加之感受風、寒、濕等外來邪氣，導致經絡循行受阻，經氣流行不暢，氣滯進而血瘀，不通則痛；另一方面，持久不良的精神狀態如長久抑郁、焦慮等必然使人體氣機紊亂，臟腑陰陽氣血失調，也會出現肩背部的疼痛。故對肩背痛的調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目），應以疏通經絡（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）、行氣活血、引邪外出為主，調暢情志、愉悅精神為輔。經過臨床驗證，我們發現砭術（相關鏈接：《砭石使用》）對于調節亞健康型的肩背痛有著較好的療效。
砭石按摩通過刺激經絡、腧穴調整臟腑組織功能，瀉有余補不足，從而促使機體氣血流通、陰平陽秘。現代生理學證明，神經——體液——內分泌系統都直接或間接地參與了調節過程。經常接受砭石推拿調理，能夠增強心肌功能，加速血液運行，使代謝旺盛，促進血氧和營養物質的吸收，使心臟得到充分的營養，預防冠心病及肌肉僵直、手足麻木、痙攣和疼痛等癥狀，調節神經功能，改善大腦皮質興奮和抑制過程等。
泗濱砭石在臨床上因其能產生一定能量的超聲波和遠紅外線，長期作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）于人體可以促進微循環的改善，加速排除人體里的有害毒素，強身健體，以抵抗外來病源對健康機體的侵害；同時對于本身已經存在的、未知的慢性原發性病灶，通過改善微循環的健康機體也有助于延緩發病，甚至擺脫疾病。
因此，砭石療法做為外治法之鼻祖應對亞健康是較佳之選。
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