長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦埋下病根專家介紹說，在正常人群中，頸椎病發(fā)病率為3.85%～17.6%，而黃種人比白人、黑人更易患上此病。先天不足，加上不恰當(dāng)?shù)墓ぷ鳌⑸罘绞剑乖絹碓蕉嗄贻p白領(lǐng)早早身陷頸椎病的困擾。
“人的頸椎像體內(nèi)其他器官一樣砭石，會(huì)隨著服務(wù)期限增加不斷老化；而頸椎病的發(fā)生發(fā)展，往往有一個(gè)較長(zhǎng)的過程，極易為人們忽視。”專家強(qiáng)調(diào)，如今年輕白領(lǐng)上班時(shí)對(duì)著電腦干活，下班后又忙著上網(wǎng)打游戲、聊天“放松”—如此長(zhǎng)時(shí)間地“迫使”身體保持同一姿勢(shì)，為頸椎病發(fā)病的年輕化埋下了禍根。
專家說，頸椎病不僅嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量，還可導(dǎo)致吞咽障礙、視力障礙、頸性高血壓、胸部疼痛、猝倒甚至下肢癱瘓等。“因此，對(duì)頸椎的日常保護(hù)，是預(yù)防發(fā)病不可忽略的環(huán)節(jié)。”比如盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，伏案工作一段時(shí)間后可暫離座位，活動(dòng)一下頭頸，做做頸椎操，讓肩頸部肌肉放松；夏季在空調(diào)房中，要注意肩頸部保暖。
落枕是頸椎病的信號(hào)落枕，說明頸椎周圍的韌帶已松弛，失去了維護(hù)頸椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的功能，這稱為“頸椎失穩(wěn)”，而且椎關(guān)節(jié)已可能發(fā)生“錯(cuò)位”，可累及椎間盤，使骨質(zhì)增生加速，發(fā)展成頸椎病。
頸椎病分為神經(jīng)根型、脊髓型、椎動(dòng)脈型、交感神經(jīng)型及混合型。其中以神經(jīng)根型較常見，約占60％左右。
1．神經(jīng)根型頸椎病
癥見頸肩疼痛，向一側(cè)或雙側(cè)上肢放射。疼痛為痠痛、鈍痛或灼痛，伴有針刺或過電樣竄痛。重者為陣發(fā)性劇痛，影響工作和睡眠。部分患者有頭暈、頭痛、耳鳴。或上肢發(fā)沉，痠軟無力，握力減退，手指和前臂麻木疼痛。
檢查有頸部明顯活動(dòng)受限，發(fā)僵。患側(cè)肩胛骨內(nèi)上角和胸大肌區(qū)常有壓痛。
X線檢查：正位片顯示鉤椎關(guān)節(jié)和椎間關(guān)節(jié)變窄；側(cè)位片顯示頸椎變直，椎間隙變窄，骨質(zhì)增生，韌帶鈣化。
2．脊髓型頸椎病
以慢性進(jìn)行性四肢癱瘓為特征。早期下肢發(fā)緊、麻木、疼痛、僵硬發(fā)抖、無力，腿軟或易絆倒。手部肌肉無力，發(fā)抖，不靈活，持物不穩(wěn)。甚至四肢癱瘓，小便潴留或失禁等。
X線檢查：頸椎生理曲度變直或向后成角，頸椎骨質(zhì)增生，椎間隙狹窄，椎間孔縮小。脊髓造影，造影劑在頸椎間隙部分受阻或完全受阻，可確定病變部位和受壓程度。
3．椎動(dòng)脈型頸椎病
頭痛頭暈，頸后伸或側(cè)彎時(shí)眩暈加重，可有耳鳴耳聾、視物不清、肢體麻木、感覺異常、持物落地等表現(xiàn)。
X線檢查：鉤椎關(guān)節(jié)有骨質(zhì)增生，向側(cè)方隆突，以及椎間孔變小。
4．交感神經(jīng)型頸椎病
偏頭痛或頸枕痛，頭昏頭沉，視物模糊，目干澀，同時(shí)伴有心悸、心前區(qū)痛、肢體發(fā)涼、多汗、流淚、血壓偏低等癥狀（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）。
X線檢查可見頸椎退行性病變，增生等征象。
5．混合型頸椎病
凡具有兩型或兩型以上癥狀，可診斷為混合型。
調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）方法：
1．治則：疏筋活絡(luò)，活血化瘀。
2．基本操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）及處方
a．使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭尺或砭砧在肩井穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目）隔衣拍法；
b．用砭板薄邊沿頭后部督脈及膀胱經(jīng)自上至下刮法；
c．以大椎為中心，周圍包括大杼、陶道，做圓周擦法；
d．天宗、百會(huì)、風(fēng)池、完骨、頭臨泣點(diǎn)壓；
e．后溪、合谷、外關(guān)點(diǎn)刺；
f．夾脊撥法或劃法。
3．加減
上肢麻木者加曲澤拍法，內(nèi)關(guān)點(diǎn)壓；寒重者加督脈、膀胱經(jīng)背段熨法；下肢不利者加足三陰經(jīng)砭震振法；血瘀重者加血海、三陰交點(diǎn)壓法。
4．方義
肩井為足少陽膽經(jīng)穴，交會(huì)足陽明胃、手少陽三焦經(jīng)及陽維脈三經(jīng)，一穴可疏四經(jīng)脈（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目），通達(dá)周身上下。頭后部督脈和膀胱經(jīng)的疏通可使頭部血液循環(huán)加快，起到活血止痛功效（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。大椎是調(diào)理頸椎病的主要部位，該部的疏通可使周圍韌帶、肌肉群恢復(fù)彈性，活動(dòng)自如。天宗、后溪屬手太陽小腸經(jīng)，調(diào)理肩、背、上肢、頭、項(xiàng)、腰部疼痛都有很好療效。合谷為手陽明大腸經(jīng)原穴，可治頭痛、上肢痛、神經(jīng)痛等，上達(dá)面部、頭部，外關(guān)可治上肢痛、麻木，通達(dá)手少陽三焦經(jīng)沿途所經(jīng)部位。百會(huì)為督脈重要穴位，交會(huì)足太陽經(jīng)、足少陽經(jīng)，足厥陰經(jīng)，雖為頭部之穴，實(shí)達(dá)下肢遠(yuǎn)端。風(fēng)池、完骨、頭臨泣位于頭側(cè)，可通足少陽、手少陽等經(jīng)脈，能夠緩解頭痛、頭暈。在華佗夾脊施以撥法或劃法，取其通陽養(yǎng)筋功用。
以上配伍可以使頭項(xiàng)、肩背、上下肢全體經(jīng)脈通暢，既調(diào)理頸椎部位，又周身治血舒筋以收療效。
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