正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期的毛發，由于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡，故能維持正常數量的頭發，以上就是正常的生理性脫發。病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落，其原因很多。導致脫發的原因主要有遺傳、焦慮、失眠、患病、煙酒過量等，而隨著人們越來越多的使用電腦，我們開始擔心電腦輻射會不會造成脫發。

　　上網、打游戲成男性脫發元兇

　　上網和打游戲已經成為部分男性脫發的主要因素。調查發現，遺傳、頭皮油膩、失眠、吸煙是導致脫發主要的危險因素。其中，上網和打游戲甚至比精神緊張、洗發次數、發質等因素對男性脫發的影響更大，且每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發。

　　據悉，此次受調查的男性年齡在17-77歲。他們在進入青春期后至老年前，頭發就逐漸脫落，有的發際后退，或頭頂部發稀疏直至除發緣外，整個頭皮頭發全部脫落。“隨著生活節奏的加快和生活方式的改變，使用電腦的人日益增多，在不經意間也讓頭發慢慢‘衰老’。”專家說，“我們研究發現，長期上網和打游戲，很容易疲勞，使中樞神經系統長期處于緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養不良所致。”

　　專家同時還發現，睡眠時間的長短與脫發無明顯關系，但是脫發可能與睡眠質量有關，晚上入睡時間的早晚與脫發有關。經常熬夜加班入睡較晚的人、經常失眠的人、沒有午睡習慣的人也容易脫發。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，加重脫發。因此改善生活習慣，保持放松心態，提高睡眠質量有助于改善脫發狀況。

　　另外，吸煙也是脫發的危險因素之一。專家發現脫發的人有近7成的人吸煙，不過，具體是香煙中何種有害物質對毛囊起到破壞作用還有待進一步科學驗證。

　　傳統的中醫專家通過長時間的實際操作、觀察和總結，認為頭部經絡按摩對毛發的生長、養護有著重要的作用。中醫專家建議，使用砭術長時間的加以調理，刺激毛囊組織，疏通經絡，主要采用點法、按法、揉法、叩擊法四種手法，動作遵循輕柔、靈活、流暢、不浮不燥，力輕而富有彈性，輕落至重后輕起，反復施力，做到補能益氣生血，瀉能活血化瘀。

　　1、百會穴：百脈交會穴，可通暢百脈，調和氣血，擴張局部血管，從而改善局部血液循環。采用按法，用砭石刮痧板作用于百會穴，力度適中。

　　2、風府穴：采用點法揉法，用砭石錐或者砭石刮痧板沿順時針點揉旋轉5次，力度適中，在點和揉時應向上用力，才能見效，點法、著力點較小，刺激性強，而配揉法可剛中帶柔，取長補短。以患者覺酸脹、不感痛為準。

　　3、風池穴：用砭石刮痧板同風府穴的手法，此法疏散在表的風邪，點穴開筋。松解局部肌肉痙攣。

　　4、太陽穴：較敏感，采用砭石刮痧板和砭石錐等器具，通過點法揉法，力度為輕緩，以中指指端點太陽穴，由輕至重后輕，旋轉揉動5次，動作持續，著力深透。此法可祛散風寒，解除頭腦緊張感，以緩解頭部血液循環障礙。

　　我們還采用了一些其它的砭術療法，如叩擊法：叩擊頭部，沿經叩擊。用力快速而短暫，剛中有柔，速度均勻而有節奏，此法可疏通經絡，調和氣血，使頭皮溫度升高，頭皮微紅，改善頭部血液循環。此法對斑禿效果比較明顯。

　　除此以外外，《諸病源候論》記載：“當數易梳，梳之取多，不得使痛，亦可令侍者梳，取多，血液不滯，發根常牢。”按摩后可連續梳理頭發20-50次，促進血液循環，止脫生發。可以常期使用砭石梳，較一般其它材質的梳子效果顯著。因砭石本身的特性就可以加速血液流動20%，疏通經絡、平衡陰陽、活血化瘀的功能。

　　再說如何梳：方法：將砭石的外弧形板刃當作梳子，像梳頭一樣梳理頭皮。

       接著說功效：用砭石梳子梳頭，可促進頭部氣血流暢。預防和調理感冒、頭痛、頭暈、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年癡呆癥。延緩白發、脫發。

       每日早、中 、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。

       另外：勤洗發、合理飲食、消除壓抑感保持好的心情，對人也有好吃哦！

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