高血壓病是一種獨(dú)立的疾病（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目），又稱(chēng)原發(fā)性高血壓，約占高血壓病人的90%以上。其發(fā)病原因目前尚不完全清楚，臨床上以動(dòng)脈血壓升高為主要特征。原發(fā)性高血壓可以很多年沒(méi)有癥狀（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目），但隨著病情加重，動(dòng)脈壓持續(xù)性升高砭石，可引發(fā)全身小動(dòng)脈硬化，從而影響組織器官的血液供應(yīng)，造成各種嚴(yán)重的后果，成為高血壓病的并發(fā)癥。在高血壓的各種并發(fā)癥中，以心、腦、腎的損害較為顯著。較常見(jiàn)的如：腦中風(fēng)、心肌梗死和腎功能衰竭等。等到這些合并癥出現(xiàn)時(shí)，病情已比較危重。因此，高血壓被稱(chēng)為“無(wú)聲的殺手”。
砭石療法：
1. 砭石循經(jīng)慢刮背部的督脈與兩側(cè)的膀胱經(jīng);梳刮全頭，重點(diǎn)點(diǎn)刮百會(huì)穴、天主、風(fēng)池。
2.取主穴百合、風(fēng)池、曲池、太沖。
1).以砭石壓在百合穴上，順時(shí)針旋推10次;
2).砭石點(diǎn)壓風(fēng)池穴5次;
3).以砭石點(diǎn)壓曲池5次;
4).以砭石推壓太沖穴3次。
以上手法每次持續(xù)約2秒，間歇2秒再點(diǎn)壓一次。再根據(jù)病情選穴：頭痛、頭暈、耳鳴取太陽(yáng)、合谷、三陰交;心悸、失眠取神門(mén);還可辯證選取通里、內(nèi)關(guān)、列缺等，各輔穴點(diǎn)壓均不超過(guò)5次。每日調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）一次，血壓降至正常后再鞏固調(diào)理2次。平常積極保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）血壓可得到很好的控制。
3.砭佩可置于帽子中，或佩戴砭石項(xiàng)鏈，使百會(huì)穴或頸部的血壓點(diǎn)長(zhǎng)期應(yīng)用感法。
砭石有一奇異的能量場(chǎng)，作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）在人體可產(chǎn)生紅外熱像并循經(jīng)而行。磨擦或敲擊砭石可發(fā)出極豐富的超聲波脈沖。正品砭石無(wú)放射性，對(duì)人體無(wú)害，并含有三十幾種微量元素，其中鍶的含量甚高。砭石接觸人體表皮，在“微循環(huán)檢測(cè)儀”監(jiān)視器的屏幕上，可以清楚地看到小血管及毛細(xì)血管中迅速加快的血液流動(dòng)狀態(tài)。飲用泗濱浮石（泗濱砭石）浸泡水可降低血中的甘油三脂、膽固醇、提高高密度脂蛋白，有明顯的調(diào)節(jié)高脂血癥作用.
綠茶+菊花茶
綠茶可以是龍井等，菊花應(yīng)為甘菊、杭白菊較佳，各用3克左右，泡茶飲用。每日3次。也可加金銀花、甘草同煎，代茶飲用，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化有食療作用。
山楂茶
山楂可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)高血壓有食療作用。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。
荷葉菜
荷葉的浸劑和煎劑有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓的功效（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。荷葉還是減脂去肥的良藥。調(diào)理高血壓：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量水煮沸，放涼后即可代茶飲用。
槐花茶
將槐樹(shù)花蕾摘下晾干，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天數(shù)次，對(duì)高血壓患者有獨(dú)特的調(diào)理效果。
葛根茶
葛根有改善腦部血液循環(huán)的作用，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰腿痛有食療功效。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
蓮子心茶
蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻有降壓去脂之效。用蓮心12克，開(kāi)水沖泡后代茶飲用，早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。
決明子茶
決明子有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。每天數(shù)次用35～20克決明子泡水代茶飲用，有調(diào)理高血壓的食療作用。
玉米須茶
玉米須有很好的降血壓功效，泡茶飲用每天數(shù)次，每次25～30克。在臨床上，應(yīng)用玉米須調(diào)理因腎炎引起的高血壓療效尤為明顯。
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