風(fēng)濕病有10大類250多個(gè)小類，每一種都可能有相同的癥狀（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目），但病因卻大都不一樣。目前調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）風(fēng)濕病的藥物也相當(dāng)多，很多都是非處方類藥物，但很大一部分具有非常大的毒副作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容），對(duì)人體的消化系統(tǒng)、肝、腎功能等都會(huì)帶來(lái)很大的不良影響。
保持居室溫暖和干燥
有關(guān)節(jié)病等風(fēng)濕病的人砭石，在天氣寒冷時(shí)要注意保持居室內(nèi)的溫暖和干燥，注意給關(guān)節(jié)營(yíng)造一個(gè)溫暖的環(huán)境。
攝取蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)
鮮牛奶、大豆等食物都含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于預(yù)防關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕病、減小關(guān)節(jié)炎疼痛，都具有比較明顯的作用。
注意保暖
風(fēng)濕病是全身性、系統(tǒng)性和彌漫性疾?。ǜ?a href="http://www.mansorothman.com" style="cursor:text;text-decoration:none;">砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目），90%以上是人自身免疫系統(tǒng)出問(wèn)題時(shí)引發(fā)的疾病。陰冷天氣會(huì)造成人體免疫力下降，血液向人體重要器官收縮，關(guān)節(jié)等部位就得不到足夠的血液進(jìn)行保暖。因此，進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)一定要根據(jù)天氣情況增減衣服，陰冷的地方盡量少去。
預(yù)防感染性疾病
流感等感染性疾病會(huì)造成人體的免疫力大幅度下降，容易導(dǎo)致風(fēng)濕病出現(xiàn)或復(fù)發(fā)。有關(guān)節(jié)病的人、老年人、體弱者和體內(nèi)有結(jié)核、膽囊炎等慢性感染病的病人，在陰冷天氣里更要注意預(yù)防流感，流感發(fā)生時(shí)盡量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受涼引發(fā)或加重風(fēng)濕病。
砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）調(diào)理方法及順序：
1、用砭砧輕叩大椎穴至長(zhǎng)強(qiáng)穴(督脈)，從上至下輕拍膀胱經(jīng)(避開(kāi)腎臟所在部位)。
2、用砭砧從上至下擦整個(gè)后背及腰部，從大椎穴至長(zhǎng)強(qiáng)穴，督脈及NO.I、第二膀胱經(jīng)，直至發(fā)熱為止。
3、用砭板刮督脈、華陀夾脊穴及整個(gè)膀胱經(jīng)。
4、用砭板尾端刺天池穴、中沖穴，刺揉尺澤穴、曲澤穴、少海穴、維道穴、沖門(mén)穴、氣沖穴、足三里穴、委中穴、委陽(yáng)穴、陰谷穴、太溪穴、水泉穴、昆侖穴、仆參穴。
5、用砭尺拍兩只胳膊內(nèi)側(cè)的心包經(jīng)。用砭尺拍腘窩。
6、用砭板刮肘關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、趾關(guān)節(jié)。
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