老年人食欲不振的原因
　　老年人食欲不振是脾胃功能減弱的表現(xiàn)，脾主運(yùn)化，有調(diào)節(jié)胃腸功能的作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院養(yǎng)生學(xué)教授楊力認(rèn)為，胃是身體消化吸收食物的重要器官，也是人體能量的發(fā)源地。所謂“人以胃氣為本，以及內(nèi)傷脾胃砭石，百病由生”，更是點(diǎn)出胃乃健康之本。
　　用砭石刮痧的方法（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法》）刮拭脾俞穴可調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）腹瀉、食欲不振，刮拭胃俞穴可治胃痛、腹脹、消化不良。
　　老年人食欲不振的砭石刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）方法一：刮拭背部雙側(cè)脾俞穴、胃俞穴
　　 用面刮法刮拭每個(gè)穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目）至出痧或毛孔微微張開(kāi)即可
　　調(diào)理老年人食欲不振的刮痧方法二：刮拭背部脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)
　　用面刮法和雙角刮法自上而下刮拭脾胃脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)
　　調(diào)理療老年人食欲不振的刮痧方法三：刮拭脾胃體表投影區(qū)
　　1：讓被刮者仰臥或側(cè)臥，全身放松。
　　2：在脾胃體表投影區(qū)的位置裸露在外面
　　3：用砭石刮痧板長(zhǎng)邊以小于15°的角度緩慢從上向下緩慢從上向下刮拭胃的體表投影區(qū)，從內(nèi)向外刮拭脾臟體表投影區(qū)
　　在日常生活中，專家建議，一是細(xì)嚼慢咽，充分地利用唾液咀嚼食物，慢慢吞咽，減輕胃的負(fù)擔(dān)，利于營(yíng)養(yǎng)吸收。二是飲食規(guī)律，定時(shí)定量。三是以軟為主。一些比較有韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)樗鼈冚^難消化。四是少吃多餐，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。楊力還提醒說(shuō)，對(duì)于患胃病的老人，非急性情況下，不提倡吃藥，長(zhǎng)期吃藥有副作用，而胃病不可能在短期內(nèi)治愈，只能靠“養(yǎng)”，從生活習(xí)慣的改變中獲得。
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