產(chǎn)后乳房脹痛：產(chǎn)后2天～7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛刺痛等，這主要是由于乳腺淋巴潴留，靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致可采用熱砭按摩乳房和相關(guān)穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目），可有效緩解疼痛并順利哺乳。
　　熱砭按摩（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）乳房和傳統(tǒng)的熱毛巾或熱水戴熱敷按摩的區(qū)別：
　　1. 泗濱砭石做成的砭具通過(guò)他本身蘊(yùn)涵的能量，作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）于產(chǎn)后虛弱的產(chǎn)婦以助益陽(yáng)氣，溫經(jīng)通脈。以砭石為特征的砭石療法按摩乳房不僅靠手法的機(jī)械力的作用砭石，更重要的是依靠它的溫經(jīng)補(bǔ)充氣血運(yùn)行所需的“動(dòng)力”，更以推動(dòng)氣血沿經(jīng)運(yùn)行，臨床對(duì)產(chǎn)后氣血雙虛或肝氣抑制等癥，尤其是陽(yáng)氣虛弱所致的虛寒、寒凝血滯等癥型導(dǎo)致的乳房脹硬疼和產(chǎn)后乳少等效果更好。
    2. 泗濱砭石由于質(zhì)地細(xì)膩，微晶結(jié)果小于0.03MM，接觸皮膚極為溫潤(rùn)舒適，不會(huì)對(duì)新媽媽嬌嫩的乳房造成磨損。是我們的任何毛巾及任何人的手指按摩無(wú)法比擬的。
    3.砭石具有迅速吸收熱能和緩慢釋放熱能的功效（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容），在溫水中加熱時(shí)只需10秒左右就可用于做乳房的熱敷按摩等，且具有持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。
    4.因?yàn)?a href="http://www.mansorothman.com" style="cursor:text;text-decoration:none;">砭石的表面細(xì)膩光滑，脫離水后用紙巾或棉布輕輕一擦，砭具就不會(huì)帶有水氣，避免熱毛巾等對(duì)產(chǎn)后媽媽帶來(lái)水氣的影響。
    5.因砭具使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）簡(jiǎn)單方便適合所有媽媽的怎個(gè)哺乳期的自我乳房保?。ǜ?a href="http://www.mansorothman.com" style="cursor:text;text-decoration:none;">砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）按摩，防止哺乳期急性乳腺炎等病癥出現(xiàn)，更有效防止哺乳后乳房下垂嚴(yán)重的尷尬。
    方法：先用熱砭進(jìn)行乳房按摩，按摩時(shí)以小圓圈旋轉(zhuǎn)從乳房外圍向乳頭方向按摩，然后用砭石弧形的一邊從乳房的根部往乳頭的方向輕輕的推動(dòng)，反復(fù)的推動(dòng)整個(gè)乳房后用吸奶器或拇指及食指將奶水排出。
　　較有效的辦法就是多讓寶寶吮吸乳房，平時(shí)多用砭石熱敷，邊敷邊用輕揉，讓硬塊慢慢散開。
　　擠奶的手法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）：用拇指放在乳暈(深色的區(qū)域)上方，其他四指放在下面并托住乳房，握成一個(gè)C型，身體做有規(guī)律的一擠一放的動(dòng)作，擠放時(shí)手指不要滑動(dòng)，以免磨擠皮膚而紅腫，要繞著乳房周圍擠，使所有的奶汁都能擠出。這樣一邊擠3到5分鐘，再換另一邊擠3到5分鐘，如此交替。
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