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砭石錐足底按摩方法與功效
腳部反射區療法作為調節機體內部功能的一種治療方法，對于全身各系統疾病的治療效果較為顯著。砭石是中醫的一種理療器具，用來做足底按摩，可以達到事半功倍的效果。
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楊奕老師教你崴腳的家庭調理法
楊奕老師在《手到病自除》談到了崴腳以后的家庭調理法。崴腳，是人們在生活中經常遇到的事情，醫學上稱做“踝關節扭傷”。
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足部治療手法
楊奕養生堂知足常樂（3）足部治療手法[視頻] ，足底的穴位多，而且人體很多疾病都跟穴位有關系，尤其中醫最講究穴位，把穴位和經絡打通后對人的身體是有好處的。下面讓我們來看楊奕養生堂的足部治療手法視頻。 -
月經不調的足底砭石刮痧調理
調理方法 :1、先刮拭六個基本反射區重點刮拭腦垂體、生殖器、甲狀腺反射區各 2分鐘，每日 1次 ，下腹部、子宮、腰椎反射區、太溪、照海、三陰交、太沖穴各 2分鐘，每日1次。 2、刮拭脾俞至腎俞，命門至腰陽關、關元、歸來穴各 2分鐘 ，每日 1次。 3、健身錘叩擊腳跟、腳心各 300下 ,每日早晚 2次。
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足竅陰穴及相關介紹
位置：在足第4趾末節外側，距趾甲角 0.1寸（指寸）。取法：正坐垂足或仰臥位，在第四趾外側，距趾甲角0.1寸處取穴。穴位解剖：皮膚、皮下組織、趾背腱膜、趾骨骨膜。皮膚由足背中間皮神經的外側支和腓腸外側
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了解足底反射區 砭石幫您治百病
人體的雙足與人體的健康息息相關，這是許多人不太知曉的。也就是說雙足的健康與否，可以直接影響人體各組織器官及五臟六腑的生理功能，這就是俗稱的足底反射區。
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腳底按摩：砭石按摩刺激腳底反射區
我們知道腳底按摩可以達到治病強身的目的。這是因為腳底部存在著各臟器的反射區，其某一特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯系，通過按摩刺激腳底的反射區
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調理足跟痛 首選砭石
本篇對什么是足跟痛、足跟痛的癥狀表現、足跟痛的病因做了相關的介紹。后面對砭石調治足跟痛的方法也有詳細記錄。
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圖三十五右下肢經穴（內側面）
本圖在皮膚上標示了足厥陰肝經、足太陰脾經和足少陰腎經的外行徑路以及與各經相連的穴位。此外，并選標了一些經外奇穴和新穴。 左側插圖：在足底皮膚上標示了足少陰腎經的涌泉穴。此外，并選標了數個經外奇穴。
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寒冬手腳冰冷的調理方法
一到冬天，在我們身邊有很多朋友總是手腳冰冷，怎么都捂不暖和，尤其是女性朋友。那么，怎么才能才能調理好寒冬時節的手腳冰冷？