1、 健腦安神：用砭石梳子按揉前額，印堂，兩眉之間和太陽穴。從前發際向后刮擦，先督脈及膀胱經，后沿兩側膽經由前向后刮，力量不宜過重，以頭皮有發熱感為度。點揉百會，四神聰，翳風，完骨。按揉風池，從風池向下推頸椎，經肩中俞，肩井至肩髃 。頸至肩部用砭露三遍，用量約在5ml左右。
2、 通督脈調臟腑：用砭魚推刮兩側膀胱經及督脈，點揉大椎，身柱，脾俞，胃俞，肝俞，腎俞之后背部用砭露三遍，用量約10ml左右。刮擦揉中脘，梁門，關元，天樞。腹部各穴宜與溫法結合。
3、 補腎養心：用砭魚按揉內關，勞宮，涌泉，三陰交。點刺照海，深門。此六穴先用溫法再用點，按，揉，滾，擦等方法。使之有酸，麻，脹，熱為度。用砭三遍，用量約5ml左右。
4，日常保?。号宕黜九逵谛厍案袘醒ㄒ哉{養心機，佩戴砭石手鏈于手腕，經常用砭石手鏈在手關節按揉和內外關穴按揉，使之有酸脹麻熱為度?？烧{整氣血的陰陽平衡，是人安神。
病例：陳某，女，40歲，干部。自訴失眠3年余，近兩個月加重，近期工作緊張，每晚難以入睡，睡則多夢，易醒，頭暈心悸，記憶力下降，困倦乏力，飲食無味。
檢查：血壓正常，心肺陰性，腹軟，肝脾觸診未見異常，舌淡苔薄白，脈細數。
診斷：失眠
治法：健脾安神，補腎養心。
調理：用上述四步調理調理。每次約50分鐘，調理10天癥狀改善，每晚可睡5-6小時，調理30天臨床癥狀基本消失，每晚可睡6-7小時。其他癥狀也隨之得到改善。
注：除白天調理外，睡前以熱砭置于項下溫敷20分鐘。睡前將一塊砭魚置于枕頭下可幫助糾正失眠。
臨床資料：男性7例，女性9例，患者年齡均在30歲以上，78歲以下，其中5例因調理法療法程短。只達到癥狀改善，其他11例患者均達到臨床癥狀消失。
[進入“對癥施治”欄目，了解更多砭石調理病癥]
【標簽：砭石 失眠 砭石】
【本文免責聲明】
1、砭萃網站所載的文/圖等稿件均來源于網絡或砭石/砭術相關出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，我們不對其科學性、權威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網所轉載的文章、圖片、音視頻文件的版權歸原作者所有。如所轉載內容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉載內容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據。
3、如果您對砭萃網所載內容有任何異議，歡迎與我司進行聯系，我們會在第一時間進行整改或刪除。
