下面大家就來測試下，看看自己是否處于亞健康狀態。如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘；如果累積總分超過50分，就需要坐下來。好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好地休息一段時間吧！
亞健康測試十六點：
1、性能力下降，昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表示了性要求，但你卻經常感到疲憊不堪，沒有什么性欲望。妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分
2、感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其沖，難逃“流”運。5分
3、體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼 眶深陷，下巴突出。10分
4、晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分
5、不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會，有種強打精神、勉強應酬的感覺。2分
6、對城市的污染、噪聲非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水，休息是心。5分
7、盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分
8、工作情緒始終無法高漲。較令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分
9、一日三餐，進餐甚少，排除天氣因素，即使口味非 常適合自己的菜，近來也經常如嚼干蠟。5分
10、工作一小時后，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分
11、工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分
12、不想面對同事和上司，有自閉癥式的渴望。5分
13、害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分
14、昨天想好的某件事，今天怎么也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分
15、感到情緒有些抑郁，會對著窗外發呆。 3分
16、早上起床時，有持續的頭發絲掉落。5分
目前，除了砭石療養器具（如砭石梳子、砭石刮痧用具等），砭石首飾更是十分暢銷。砭石首飾以成為都市白領們美容養顏的心頭大愛，砭石飾品不僅外觀古樸、精美，長期佩戴還有保健功能。現代醫學證明，人體的衰老、腫瘤的產生、高血壓、糖尿病及許多心、腦血管疾病，主要是微循環障礙所致，微循環被醫學界稱為人體的第二心臟，所以微循環正常與否是人體健康的主要標志。砭石飾品蘊涵天然的遠紅外，通過佩戴時自然摩擦，與人體組織細胞中水分子產生共振，形成溫熱效應促使皮下組織溫度上升，擴張毛細血管，增強血液循環，有利于促進新陳代謝，活化組織細胞，增強免疫系統。
專家稱，砭石按摩能通過刺激經絡、腧穴調整臟腑組織功能，瀉有余補不足，從而促使機體氣血流通、陰平陽秘。現代生理學證明，神經、體液、內分泌系統都直接或間接地參與了調節過程。經常接受砭石調理，能夠增強心肌功能，加速血液運行，使代謝旺盛，促進血氧和營養物質的吸收，使心臟得到充分的營養，預防冠心病及肌肉僵直、手足麻木、痙攣和疼痛等癥狀，調節神經功能，改善大腦皮質興奮和抑制過程等。
[進入“砭術基礎”欄目，了解砭術操作原理及使用手法]
【標簽：砭石 亞健康 砭石】
【本文免責聲明】
1、砭萃網站所載的文/圖等稿件均來源于網絡或砭石/砭術相關出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，我們不對其科學性、權威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網所轉載的文章、圖片、音視頻文件的版權歸原作者所有。如所轉載內容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉載內容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據。
3、如果您對砭萃網所載內容有任何異議，歡迎與我司進行聯系，我們會在第一時間進行整改或刪除。
