人的體能在25歲后就走下坡，每年約老化1％，因此，養(yǎng)生美容顯得尤為重要。砭石可以讓您的容顏煥發(fā)，延緩衰老。

　　古老的中醫(yī)砭石療法，散發(fā)出陣陣幽香砭石，小小砭石刮痧板，“古曲新唱”，演繹著健康和美麗兼?zhèn)涞膭?dòng)人樂章。
　　今天帶大家來認(rèn)識(shí)一種新型的中醫(yī)美容養(yǎng)生器具——砭石刮板。我從青春期開始臉上就開始長(zhǎng)痘，一直到現(xiàn)在臉上還是在。看過醫(yī)，也吃過不少藥，可都沒什么效果。較近，男朋友送我一塊下黑板，說是同仁堂買的，讓我回家刮刮臉試試，他朋友說對(duì)美容效果（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）很好。晚上回家陪老媽看電視劇時(shí)，就拿出黑色的小刮痧板（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）在臉上來回的刮，沒過多久臉上就開始紅潤(rùn)、發(fā)熱。用了一個(gè)月，神奇的事情就發(fā)生了。原來臉上的舊的、比較大的痘痘開始變殼，自己掉了。臉上剩下的都是些小的、新長(zhǎng)出的。再堅(jiān)持刮了一段時(shí)間，臉上基本就看不出來了。哈哈，現(xiàn)在老媽還經(jīng)常和我搶著用呢。下面就帶大家來了解砭石刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）的奧秘。
　　砭石刮痧療法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）有著很多優(yōu)點(diǎn)，砭石養(yǎng)生簡(jiǎn)便易行，容易掌握，即時(shí)即地均可應(yīng)用，其療效顯著而少副作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容），它治療（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）范例廣泛而又適于保?。ǜ?a href="http://www.mansorothman.com" style="cursor:text;text-decoration:none;">砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）、美容之用；刮痧療法用于保健、美容，并非只是在人體的皮膚上刮刮而已，而是要按照一定的規(guī)律進(jìn)行。應(yīng)用人體的臟腑、營衛(wèi)、經(jīng)絡(luò)、腧穴之間的內(nèi)在聯(lián)系，采取相應(yīng)的刮摩部位和手法，結(jié)合一定的動(dòng)作姿勢(shì)和精神狀態(tài)等一系列要求，共同配合起來進(jìn)行操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）。在人體，可行刮痧的部位很多，這些部位中又包括許多具體的細(xì)小部位。在操作時(shí)，可以把這些具體的細(xì)小部位，逐個(gè)分成小段，分別進(jìn)行刮摩，并按照一定的規(guī)律、一定的方向進(jìn)行；手法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）柔和適中，力度均勻，次數(shù)以每段部位10～20次為準(zhǔn)，時(shí)間3～5分鐘（根據(jù)具體情況所需，次數(shù)也可適當(dāng)增加，時(shí)間亦可拉長(zhǎng)）。
　　砭石小刮板演繹美麗情
　　頭頂、腦后部——刮摩部位
　　此處可以分為正中及左右兩側(cè)共三條路線：鼻正中由前發(fā)際到后發(fā)際為正中線，為督脈分布處；兩目正中由前發(fā)際到后發(fā)際為左、右兩側(cè)線，為太陽經(jīng)、少陽經(jīng)分布處。主要刮摩頭之巔頂和腦后之枕骨、完骨，從頭頂?shù)胶竽X一直順刮下來。
　　 砭石養(yǎng)生美容操作刮痧的方法
　　施刮者用左手扶持客人頭部前額太陽處，使之固定，右手執(zhí)砭石刮痧板，沿著正中線，從前發(fā)際開始，出頭頂處向后腦方向刮摩；也可以像梳子梳頭一般，用刮板的平邊、邊角，沿著正中梳刮，如此10～20次，3～5分鐘。梳刮完后，再分別順著頭頂后腦左右兩側(cè)線刮摩，方法次數(shù)同前一樣。另外，可以用砭石刮板之邊角敲叩后腦的枕骨和完骨處。如平坐床上或凳子上，施刮者用刮板邊角敲打彈擊，一彈一擊為1次，需10～20次，擊打時(shí)動(dòng)作要快而有節(jié)奏。
　　面部刮痧對(duì)養(yǎng)顏美容，防止皮膚老化有奇效，長(zhǎng)期用砭石面部刮痧板刮擦面部可使皮膚新陳代謝增強(qiáng)，皮膚層的細(xì)胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣，循環(huán)通暢，細(xì)胞活躍，毛孔自然收縮，還能消除婦女生產(chǎn)后的妊娠紋，經(jīng)常刮拭面部則可徹底消除皺紋，粉刺，痤瘡，黃褐斑使膚色紅潤(rùn)，緊致，有光澤。
　　以上就是對(duì)中醫(yī)砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）養(yǎng)生美容法的介紹，希望各位MM能喜歡。對(duì)砭石美容養(yǎng)生感興趣的朋友，可以登錄砭萃網(wǎng)，那里對(duì)砭石美容以及砭石調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）各種疾?。ǜ?a href="http://www.mansorothman.com" style="cursor:text;text-decoration:none;">砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）都有很詳細(xì)的介紹。其中操作所用器具，在砭萃網(wǎng)或者全國各大同仁堂均有銷售。

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