人體的整體刮拭順序是：先頭部、頸部、背部、腰部，然后腹部、胸部，較后刮上肢、下肢。刮拭的方向都是從上往下刮拭，胸部處由內向外刮拭。每個部位先刮陽經，后刮陰經。先刮人體左側，再刮人體右側。
　　1.頭部
　　【刮拭方法】
　　（1）刮試頭部兩側：從頭部兩側太陽穴開始砭石，刮至風池穴，經過穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）有頭維穴，額厭穴等。
　?。?）刮試前頭部：從百會穴開始刮至前頭發際，經過前頂穴通天穴，上星穴到頭臨泣穴。
　　（3）刮試頭后部；從百會穴開始，刮經后發際，經過后頂穴，腦戶穴，風府穴至啞門穴。
　?。?）刮試全頭部：從百會穴為中心，呈放射狀向全頭發標處刮試，經過全頭穴位和運動區，語言區，感覺區等。
　　【主治病癥】頭部刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）具有改善頭部血流循環，疏通全身陽氣等作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容），可預防和調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）腦血栓、神經衰弱、頭痛、高血壓、眩暈、記憶力衰退、感冒、脫發等。尤其是借助泗濱浮石（泗濱砭石）砭具特有的超聲波和遠紅外的功能，利用砭石梳子對頭部進行刮拭，可產生良好的調理效果。
 　　2.   面部
　　【刮拭方法】
　?。?）刮拭前額部：從前額正中線開始，分別向兩側刮拭，上方刮至前發際，下方刮至眉毛，經魚腰穴、絲竹空穴等。
　?。?）刮拭兩顴部：由內側向外刮拭，經承泣穴、四白穴、下關穴、聽宮穴、耳門穴等。
　?。?）刮拭下頜部：以承漿穴為中心，分別向兩側刮拭，經過地倉穴、頰車穴等。
　　【主治病癥（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）】面部刮痧具有養顏美容的功效（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容），可防治眼病、鼻病、耳病、面癱、雀斑等五官科疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）。面部刮痧適宜選用S形刮痧板或小多功能刮痧板（相關鏈接：《泗濱砭石刮痧板》），以不出痧為度。    
　　3.頸部
　　【刮拭方法】
　?。?）刮拭頸部正中線：從啞門穴刮至大椎穴。
　?。?）刮拭頸部兩側到肩：從風池穴開始到肩井穴。
　　【主治病癥】頸部刮痧可調理感冒、頭痛、近視、咽炎、頸椎病等。適宜采用多功能砭石刮痧板或者方形砭石刮痧板。
　　4.背部
　　【刮拭方法】背部的刮拭方向是從上到下，骶部的刮拭方向是自下而上。一般先刮背正中線的督穴，再刮兩側的膀胱經和夾脊穴。
　　【主治病癥】可預防全身五臟六腑的病癥。適宜使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）多功能砭石刮痧板或者方形砭石刮痧板。
　　5.胸部
　　【刮拭方法】
　?。?）刮拭胸部正中線：從天突穴經膻中穴向下刮至鴆尾穴，用刮板角部自上而下刮。
　?。?）刮拭胸部兩側：以任脈為界，沿肋骨走向由內向外，先左后右刮拭。
　　（3）中府穴：宜用刮板棱角部從上向下刮。
　　【主治病癥】胸部刮痧主治心肺疾患，可預防支氣管炎、哮喘、乳腺炎、乳腺癌等。可采用多功能砭石刮痧板或者腎形砭石刮痧板等。
　　6.腹部
　　【刮拭方法】腹部由上往下刮拭。用砭板的一邊1/3邊緣，從左側依次排刮至右側，對內臟下垂的患者，宜從下往下刮拭。
　　【主治病癥】腹部刮痧可預防慢性肝炎、胃痛、消化不良、便秘、月經不調、更年期綜合癥等。宜采用多功能砭石刮痧板或方形板。        
　　7.四肢
　　【刮拭方法】
　?。?）刮拭上肢內側：從上向下刮，尺澤穴可用力刮拭。
　　（2）刮拭上肢外側：從上向下刮，在肘關節處可做停頓，或分段刮至外關穴。
　　（3）刮拭下肢內側：從上向下刮，經承扶穴至委中穴，再至跗陽穴。委中穴可重刮。
　?。?）刮拭下肢外側：從上向下刮，從環跳穴至膝陽關穴。
　　【主治病癥】四肢刮痧基本涵蓋了人體十二正經的大部分穴位，可預防全身病癥，如手少陰心經主治心臟病癥，足陽陰胃經主治消化系統病癥，四肢肘膝以下之五俞穴主 治全身疾病。
　　8.膝關節
　　【刮拭方法】
　?。?）刮拭膝眼部：用刮板棱角先點下肢內外兩膝眼處，然后向外刮出。
　　（2）刮拭膝關節前部：膝關節以上部分，從土伏兔穴經陰市穴刮至梁丘穴；膝關節以下部分，從犢鼻穴刮至足三里穴。
　?。?）刮拭膝關節內側部：從血海穴刮至陰陵泉穴。
　?。?）刮拭膝關節外側部：從陽關穴刮至陽陵泉穴。
　?。?）刮拭膝關節后部：從殷門穴刮至委中、委陽穴。
　　【主治病癥】膝關節刮痧主治膝關節的病變，如風濕性關節炎、膝關節韌帶損傷、肌腱勞損等。另外，對腰背部、胃腸疾病也有一定的作用。

【本文免責聲明】
1、砭萃網站所載的文/圖等稿件均來源于網絡或砭石/砭術相關出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，我們不對其科學性、權威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網所轉載的文章、圖片、音視頻文件的版權歸原作者所有。如所轉載內容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉載內容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據。
3、如果您對砭萃網所載內容有任何異議，歡迎與我司進行聯系，我們會在第一時間進行整改或刪除。